-lella-
sobald ich nur ans abnehmen denke nehm ich zu irgendwie fehlt mir die überwindung dazu mal wenniger zu essen ich weiss schon gar nicht was ich tun soll hab vor der schwangerschaft 55 gewogen kurz vor der geburt war ich 94 kg mene princessin ist jetzt 9 monate und ich wiege 73 also irgendwie bekomm ichmeiin schwabelspeck nicht weg hat irgendjemand ein vorschlag wie man es machen soll das mann ncht so viel nascht oder am besten gar kein hunger mehr hat frustrierend alles
Hallo, mir geht es ähnlich. Nur war meine Gewichtsspanne nicht so groß. Aber die letzten 2 Monate hab ich auch wieder eher 2 kg mehr wie weniger... ich kann mich auch nicht überwinden, weniger zu essen bzw. mehr die gesunden Sachen. Ich sündige einfach zu viel. Aber auch aus Frust, weil ich die Nerven manchmal nicht hab.. und mich sozusagen für harte Tage mit Süßis belohne. Schlechte Gewohnheit. Schon immer. Ich möchte jetzt aber schon nochmal durchstarten und mit mehr Sport versuchen was zu erreichen. Wenn ich schon nicht gesünder esse, könnte mehr Bewegung auch was bringen. Machst du Sport? Ich wünsche dir (und mir) trotz allem wieder viel Elan und Durchhaltevermögen!! Wir schaffen das, andere schaffen das doch auch!! LG Rosinchen
Genau das gleiche habe ich auch bloß ich wiege 82, war beim Arzt habe mich untersuchen lassen und nichts gefunden möchte endlich wieder schlank sein. Nur hier wo ich wohne kenne ich kaum Leute die mit mir zusammen Sport machen usw
Ich möchte jetzt nicht die böse sein, aber wenn körperlich alles ok ist gibts nicht viele möglichkeiten. Die einzige Möglichkeit auf dauer Gewicht zu verlieren und später zu halten ist eine Ernährungsumstellung und disziplin. Solange ihr dazu nicht bereit seit, werdet ihr auf Dauer auch kein Gewicht verlieren. Ansonsten, kleine Tricks um nicht dem Heisshunger zu verfallen findet ihr hier im Forum genügend. Was für dich passt musst du ausprobieren. Mir hilft z.b. bei Heisshunger ein paar Mandeln.
ich mach kaum sport mir fehlt die überwindung hab schon überlegt mich im fitness center anzumelden hab da aber bedenken das ich das wirklich durchhalte echt währ irgendein anderer an meuiner stelle hätte ich woll gesagt wie kann man sich nur so gehen lassen und was das essen angeht bis ca 18 uhr gings heut ganz gut und dann hab ich mich zu mein mann gesetzt film schauen und mir schokolade rengestopft einfach mt dem gedanken ach ich fang morgen mit der diät an hätte letzter tag darf ich das naja unso jeden tag
Abnehmen geht nicht ohne langfristige Veränderung der Gewohnheiten und da muss man dann auch mal über seinen Schatten springen und Sport machen und auch mal bewußt "NEIN" zu den vielfältigen Verlockungen beim Essen sagen. Ohne Fleiß kein Preis! Zudem sollte man das Wort "MORGEN" durch das Wort "JETZT" ersetzen. Erst, wenn man das alles wirklich will und es im Kopf "klick" gemacht hat, dann kann man etwas verändern. Lieben Gruß leaelk
und wir alle wissen es wie schwer es ist. bei den wenigsten ist das abnehmen ein selbstläufer. aber am ende hilft ur hinter hoch und anfangen;-))))) viel erfolg
