Mitglied inaktiv
..irgendwie ist das bei mir wie ein Zwang, sodass ich morgens automatisch immer auf die Waage steig .Ich weiss das sollte man nicht tun,weil man sich da selbst unter Druck setzt. Aber was soll ich sagen, ich hab wieder ein minus von 1 kg,d.h.seit 18.02. eine Abnahme von 5 kg. Ich freu mich grad so,die Klamotten sitzen nicht mehr so eng und irgendwie fühlt man sich doch leichter. Hoffe nur das es so weiter geht und ich dieses mal meinen inneren Schweinehund besiege und durchhalte.Naja abwarten. Wünsch euch allen einen schönen Tag und einen starken Willen. LG
xx
...so,daß du bei mehr Gewicht immer am Anfang schnell und viel verlierst. Das war bei mir schon in vorhergehenden Versuchen so,aber auch bei mir kommt der Stillstand bzw. das "nur"langsame abnehmen. Ungesund? Keine Ahnung, denke nicht. Ich lass jegliches Süsszeug weg,also nehm kaum Zucker zu mir. Hab früh und mittags normal meine Mahlzeiten,wegen der Kinder muss ich ja kochen und ess demzufolge auch mit,aber keine riesigen Berge,sondern "halbe"Portionen.Zwischendurch gibts nur Obst und abends einen Salat. Morgens eine halbe Std.schnellen Schrittes spazieren,nachmittags mit den Kindern ne Std.Fussballspielen und abends gibts noch 20 min.Stepper. Meiner Ansicht nach,mach ich auch nicht zuviel Spot,was das "wenige" Essen anbelangt. Bei mir war es in der Vergangenheit das unregelmäßige und abends das ungesunde Essen,was mich hat dick werden lassen. Nun hab ich ganz einfach meine Ernährung umgestellt und denke das ist ok so.
... ich gebe dir Recht. Anscheinend gehst du das recht vernünftig an. Ich kenne natürlich dein Ausgangsgewicht nicht, aber 5 kg in der kurzen Zeit ist auf jeden Fall eine ganze Menge. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Wie groß ist denn der "Berg" den du vor dir hast? LG Stöppel
na ich hab heute 100kg,hätt gern bis zu meinem Geb., im Sept.so um die 40 Kg geschafft,aber das ne Menge und denke auch sehr unrealistisch. Aber bis zum Sommer so 15 kg wären schon toll
Bei diesem Ausgangsgewicht finde ich das gar nicht so unrealistisch, denn Du hast ja einen viel höheren Grundumsatz! Ich stelle mir gerade vor, ich hätte meine beiden Kinder an mich drangebunden, dann hätte ich ungefähr Dein Gewicht. Liebe Grüße & Du schaffst das, Petra
hallo ich find es klasse das du es so angehst und auch schaffst! habe schon oft so zwischen 5-12 kilo abgenommen aber leider immer nicht durchgehalten! auch wie bei dir, sie sind nur so gepurzelt! ich möchte jetzt auch unbedingt abnehmen wiege im moment so zwischen 102-103 kg bei einer grösse von 178cm! habe jetzt eine woche durchgehalten zu diäten und das wochenende hat mich gleich wieder zurückgeworfen! warum ist das viele essen nur so wichtig? das mit den kleinen portionen find ich supi und ich werd mich jetzt auch anstrengen es auch zu schaffen und durchzuhalten! ich werde deinen erfolg den du bis jetzt hattest mir als motivation nehmen!!! ich wünsche dir noch weiterhin alles gute und ganz ganz viel erfolg! LG Frauke
