veralynn
abnehmen. hab 3 kg zugenommen in den letzten monaten. ich bin frustriert. im april hab ich angefangen zu arbeiten und daher kaum noch gelegenheit für sport (ausrede). am abend sitz ich auf der couch und stopf süsses in mich rein. das resultat zeigt sich auf der waage. von vorne habe ich mich kaum verändert, aber mein arsch und meine oberschenkel und dazu sind auch noch dellen gekommen, igitt. jedenfalls müssen mind. 2 kg runter, nur bin ich absolut nicht motiviert. aber beim blick in den spiegel könnt ich kotzen. ich werde versuchen, wieder mehr sport zu machen und abends nach 18.00 uhr nicht mehr zu essen. so habe ich nach all meinen schwangerschaften mein vorschwangerschaftsgewicht wieder erreicht. ich bin 169 cm gross und wiege heute knapp über 60 kg. ich weiss, ist nicht dramatisch aber mein wohlfühlgewicht liegt zwischen 57 und 59 kg. mehr ertrage ich psychisch einfach nicht. ja ich weiss, ich bin gestört, aber welche frau ist das nicht, zumindest wenn es um ihre figur geht?!? lg v. die sich den samstagswieger anschliessen wird wenn sie darf.
also, ich fang mal an: heute 23. Juli 11 knapp über 60 kg (habe leider keine digiwaage mehr, werde ich mir aber zulegen. ziel in einem monat minus 2 kg damit ich hier wieder veschwinden kann ;-)) lg
guten morgen, samstagswieger gibt es hier nicht viele, ich war auch mal einer, aber ich habe geschludert und mein ziel von 10kg weniger nicht erreicht. die wiegerei macht mich eh wahnsinnig, ich merke genau an meinen hosen, was los ist.
ich hab ja mit diäko gegessen, aber es ist auf dauer zu teuer, anders schaff ich es aber nicht, denn ich verfalle wieder in alte schlechte gewohnheiten, da ein nüdelchen und dort ein stückchen, hier ein scheibchen wurst etc.
dazu noch familienfeste mit viel kuchen.
2-3kg gehn scho, das schaffst du! zähne gut? 
hi du geht mir genau so. seit ich wieder arbeite bin ich zu faul für sport bzw. mal froh, wenn ich vormittags daheim bin, mag nicht jedes mal zum sport rennen, wenn ich mal frei hab, aber wenigstens einmal pro woche kraftraining sollte schon drinn sein, damit ich wenigstens erhalten kann (im winter möchte ich dann wieder öfters zum krafttraining) und am abend daheim halt crossen (mind. 2 mal pro woche) anstatt auf dem sofa rum lungern und vor lauter langeweile essen, essen, essen. die kinder haben ja sommerferien und spielen den ganzen tag draussen. mir ist oft langweilig, deshalb esse ich. das muss jetzt wieder aufhören, ich mag mich so nicht. die zähne sind gut, denke ich. hab aber keinen früheren termin bekommen der mir passt und habe somit am 4.8. den nächsten. ich denke, ich werde dann das ok bekommen, dass die spange raus kann. hurra! wie läufts sonst so bei euch?
du hast dein postfach deaktiviert..... mich würde ja zumba jucken, aber ich muß jedesmal das halbe wohnzimmer umräumen, wenn ich nach einer dvd hüpfen will. da bin ich dann auch zu faul. haben schon einige hier und auch im aktuell geschwärmt, daß das so spaß macht!
ich habe mein postfach aus? wusste ich gar nicht! ja zumba wär lustig, im fitnessstudio von herrn veralynn wird das auch angeboten. meine mädchen durften gestern sogar 15 minuten mit machen.
