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ich möchte abnehmen

ich möchte abnehmen

ligia87

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Hallo,ich habe vor fast 8wochen geboren. Jetzt stille ich nicht voll weil ich nicht genug Muttermilch habe. Würde gerne 22kg abnehmen,in ein paar monate wenn es ginge,dort geht nicht Wege stillen habts ihr vielleicht rat ...tipps. Ich danke euch im vorraus Gia


lilatiger74

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Antwort auf Beitrag von ligia87

Herzlich willkommen und Glückwunsch zum Baby! Auch wenn man stillt, "darf" man natürlich abnehmen. Bei vielen Frauen (leider nicht bei mir *g*) purzeln die Pfunde dadurch ohnehin von allein. Grundsätzlich würde ich auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung (viel Obst/Gemüse, mageres Fleisch, genug trinken, ab und zu auch mal was Süßes, wenn einem danach ist) achten und ordentlich Bewegung in den Alltag bringen. Viel Erfolg!