Hallo,
kenne das schon von meiner letzten Gewichtsabnahme ... am WE kann ich mich einfach nicht dran halten :-(. Freitag wog ich noch 64 kg ... heute morgen zeigte die Waage doch glatt 65,5 kg :-(.
Aber diese Woche werde ich auch täglich zum Sport gehen ... der bringt mir eh am meisten ... dürften dann so ca. 7 Stunden sein.
Ansonsten gab es bei uns heute auch Pizza. Auf der Seite von den Kids gab es Salami, Mais und ordentlich Käse (wenn auch von Du darfst) und auf meiner Seite war wenig Käse und ansonsten Paprika und Mais. Habe aber ca. 300 g (war aber mit Belag) gegessen. Müßten dann so ca. 10 Punkte gewesen sein (muß ich mich dafür schämen??????). Frühstück hatte 2,5 Punkte ... das macht bisher 12,5 Punkte ... habe also noch 5,5 Punkte übrig. Heute abend werde ich aber nur Molke trinken (hat glaube ich 2,5 Punkte) ... würe dann 3 Punkte aufsparen. Nach aktivem Sport trinke ich gerne nur Molke und ich hoffe, daß ich vorher nicht mehr nasche ...bin im Moment aber auch toooootal satt und von 17-19 Uhr gehe ich zum Sport ... da ist dann auch eine schlimme (Nasch-)Zeit überbrückt *g*.
LG Anja :-).
Mitglied inaktiv - 08.03.2004, 14:38
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Hallo du,
dieses Problem hab ich auch.
Ich habe noch am Fr. 85kg drauf gehabt und dann am WE so garnicht auf die kcal geachtet und als ich mich gestern Abend gewogen hatte waren es wieder 87 kg. Als ich mich heute früh wieder drauf gestellt hatte waren es wieder 85,5 kg.
Zwar noch 0,5 kg mehr als am Fr. aber zu vergleich zu gestern bin ich wieder erleichtert.
Meine Arme (ober-) sind total schlapp und deswegen: Ich habe mir jetzt meinen Spinn&Twist Ball(Ball in dem ein Ball ist) wieder rausgekramt. Wenn man ihn in der Hand kreisen lässt, wird er immer schwerer und es wird anstrengender ihn in der Hand zu halten. (Fast wie Hanteln aber effektiver. Es wird nicht nur der Mustkel trainiert sondern der ganze Arm, das Handgelenk, den Busen, den Bauch, und so weiter...).
Macht sich ganz gut. Ich hab mir vorgenommen es jeden Tag an jedem Arm 5 min. zu machen. Mal gucken wie lange es dauert bis die Schwabelhand wieder fest ist.
Gruß
Susi
Mitglied inaktiv - 08.03.2004, 17:05
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wollte Dir nur nochmal schnell sagen,dass wir echt süchtig sind nach Deinem Schlabbersalat oder wie Du das nennst. Super-Tipp! Hab mir auch ein so leckeres Dressing dazu ausgedacht - vielen Dank für dieses Rezept - auch von meinem Liebsten! :-)
Chr.
Mitglied inaktiv - 08.03.2004, 18:19
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Huhuuuuu,
hihi ... das freut mich :-). Ich esse ihn auch soooo gerne, aber meine Kinder nicht :-(. Was machst Du denn für ein Dressing dazu? Ich nehme immer diese Tütensoße, aber ohne Öl. Meine andere Oma hat immer selber eine aus Essig, Öl, Zucker und Zwiebeln gemacht, aber die habe ich nie hinbekommen :-(.
LG Anja :-)
Mitglied inaktiv - 09.03.2004, 11:05
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Hallöchen,
das geht mir auch so. Die Wochenenden oder andere Tage, die nicht wie Alltag sind, z.B. Urlaub oder Tage, wenn ich Überstunden abbummel, sind für mich sehr verführerisch. Auch die Tage "um die Tage" sorgen immer wieder dafür, dass ich aus dem Rhythmus komme. Schema F wäre für mich irgendwie einfacher. Dafür sind wir aber Menschen und halt keine Maschinen, die funkionieren. Das macht es mir jedoch nicht einfacher. Jeder Tag ist halt eine neue Herausforderung, der ich mich stellen will - möglichst mit Einschalten der Vernunft (das klappt mal mehr, oft weniger).
Liebe Grüße von Yvonne
Mitglied inaktiv - 10.03.2004, 22:28
