bubumama
Man, ich ärgere mcih grad echt über mich selbst. Ich würde ja so gern ein wenig leichter sein, ich fühl mich SO nicht wohl. Es müssen auch "nur" ein paar Kilo runter, damit meine Kleidung wieder gut passt und eben nicht zwickt. Aber ich habe gerade mal 1 kg abgenommen, ein einziges kleines mickriges Kilo!!! Immerhin.... dennoch, ich esse und schlemme einfach zu gern. Jetzt wieder über Ostern.... Schokohase, Eier, Grillen waren wir, Essen gegangen sind wir usw. Vor allem das "Essen gehen", mein Mann und ich gehen gern aus, Italiener, Grieche oder zum Chinesen oder serbische Küche mögen wir sehr gern. Und das ist mindestens 1x die Woche der Fall. Das ist UNSER Ausgehtag, nur er und ich, ohne Kinder. Einen schönen Abend, Gespräche in Ruhe führen usw. Und auch sonst, zuhause, ich tu mich soooo schwer zu verzichten. Ich kann nicht an mich halten. Ich mag keine Punkte zählen, ich mag meine Shakes nicht mehr trinken und ich mag nicht nach Buch kochen müssen. Ich habe einfach weniger gegessen und ein wenig mehr geachtet, WAS ich esse. Das hat ja geklappt, aber grad geht´s wieder nicht mehr.....man fällt so schnell ins alte Muster zurück. So, schon allein das zu schreiben erleichtert mich. Vielleicht krieg ich doch noch die Kurve. melli
wieviel wiegst du denn?
ich hab den heilsamen schock der waage gebraucht und denke an kate moss:
nichts schmeckt so gut, wie sich dünn sein anfühlt.
dünn muß ich nicht sein, aber so wie jetzt geht nicht mehr.
du mußt dich entscheiden, was schöner ist.
ich habe es getan 
Also so "dick" bin ich nicht, eher unförmig 
, weil 
Ich bin 1,68 m groß und wiege 68 kg. Aaaaber das ganze Fett hängt am Bauch, der ist richtig kugelig dick. Ein Ranzen.....ein Wanst. Wie schwanger, ich wurde sogar schon danach gefragt 
Mein "Ziel" wäre ja wieder 60 kg, mit 65 wäre ich ja vorerst auch mal zufrieden. Eigentlich sind mir die Kilos nicht soooo wichtig, aber der Bauch muss weg.
Ich gehe ja ins Fitnessstudio, 1-2x die Woche, mehr schaffe ich einfach nicht. Dort mache ich Gerätetrainig, Ausdauer weniger, meist schaffe ich da nur 20 Min. Crosstrainer oder SideWalk.
Mit meiner Figur bin ich ansonsten zufrieden, die Beine sind okay, obenrum passt´s auch. Nur eben dieser Wanst, dieser dicke.
melli
ich bin 1,66m und wiege mehr. aber ich bin auch älter
mein ziel ist auch 65kg, das ist ok, weniger macht faltiger.
ich habe jetzt jahrelang genossen und das ist die quittung.
jetzt wird gefastet ( nein, nicht nichts gegessen! )!!!
Hallo bei mir ist es ähnlich. Ich habe 3 kg abgenommen und nach den Osterfeiertagen habe ich mindestens wieder die Hälfte drauf. Bei mir ist es einfach nur so dass ich konsequent sein muss. Vor allem keine Süßigkeiten. Das ist das Schlimmste. Werde mich jetzt zügeln den ich bin wieder unzufrieden und fühle mich ehrlich gesagt auch so richtig vollgefressen seit Ostern. Das geht gar nicht. Deshalb werde ich wieder auf mich achten und weniger in mich hineinstopfen. Warum gehst Du mit Deinem Mann immer essen? Als kleiner Tipp wie wäre es mal mit Bowling (eventuell mit Freunden) oder Kino (natürlich ohne Popcorn).Mein Schatz und ich gehen immer Salsa tanzen in der Tanzschule ja also wie wäre es mit einem Tanzkurs. Es macht einen riesen Spass und ich bin wirklich keine so sportliche. Oder auch mal einen Tanzgrundkurs das planen wir jetzt ab Mitte Mai.Wäre das eine Idee? Grüße Apfelkuchen
huhu, du musst nicht zwangsläufig aufs essen verzichten. Wenn du so wie du dein gewicht mit deinem essen so hälst (also nicht nennenswert zunimmst) dann setz auf der anderen seite an, versuchs mit sport, allgemein mit mehr bewegung. lg Lany
Hallo, Ich würde auf diesen einen Abend auch nicht verzichten... Nehme den als Deinen Schlemmertag! Wenn nun aber noch ein paar Kilo runter sollen dann mußt Du einfach ergeizig sein. Ohne den Willen schaft man es nicht... Ich habe durch Ernährungsumstellung seit mitte Februar 12kg abgenommen. Hatte fast 84kg bei einer Größe von 1,70m Ich habe einfach die Sinnlose "Fresserei" sein gelassen und esse Abends nach möglichkeit keine Kohlehydrate. Das war die ersten Tage etwas ungewohnt, haben aber 4kg gebracht... Jetzt ist es für mich total normal nur 3 x am Tag zu essen und Süßigkeiten/Obst am Mittag zu essen. Mir fällt es Abends Gott sei Dank nicht schwer "nur" nen Salat zu essen, mit etwas Fleisch oder Ei... Es stört mich absolut nicht mehr wenn meine Kinder vor meinen Augen ihre Osterschoki verputzen und mein Mann abends beim Fernsehen Chips knabbert. Ich verzichte gerne, weil ich einfach nicht mehr "dick" sein möchte... Im moment tut sich leider nicht mehr viel... 10kg sollen nach möglichkeit noch runter aber ich geb nicht auf! Ich bin es leid gefragt zu werden ob ich wieder schwanger bin... Nein leider nicht! Also, Kopf hoch... Hab den Willen und sei Stark! Dann schaffst Du das... ganz sicher!!! Lieben Gruß
Hi, so richtig verzichten kann ich auch nicht, aber umstellen konnte ich - nämlich ab nachmittags keine Kohlehydrate essen und unter der Woche verzichte ich auf alle Dickmacher - bin da echt streng. Dafür esse ich an den Wochenende normal - auch Kuchen am Nachmittags und schon zum Frühstück dicke Nutella Brote. Das ists für mich gut und mein Körper muss nicht an Hungersnöte denken. Die Schlemmertage tuen mir gut und helfen mir, die Woche über brav zu sein. Vielleicht ist das ja eine Richtung für dich - nimm doch dein Schlemmertag an eurem Ausgehtag und dann noch einen weiteren... Katja
wie Engelchen habe ich auch ab mittags auf sämtliche Kohlehydrate verzichtet und dadurch langsam aber stetig 4 Kilo runter. Mehr wollte ich nicht. Nun muss es halte und esse weiterhin abends keine KH, aber nicht mehr so streng. Sport 3-4 mal pro Woche macht mir sogar Spaß und mache ich ohnehin schon immer. "Tote Kalorien" versuche ich komplett zu meiden, vor allem süße Getränke, Kekse, ec. LG Kathrin
Was tut Ihr denn zusätzlich und unterstützend? Also ich las hier von Ingwertee, manche trinken Apfelessig, andere wieder nehmen Schüssler Salze oder Globuli, trinken Entschlackungstee oder sonstwas. Was macht Ihr da, was ist empfehlenswert? Ich nehme zwar momentan Schüssler Salze und Globuli ein (Silicea, Calc. irgendwas und Ruta an Globuli und Schüssler nehme ich 1,2 und 11 glaub ich, bin grad zu faul zum Nachschauen....sorry). Ich hab nämlich ein Ganglion am Handgelenk, so einen weichen kleinen Knubbel, meine Schwägerin (Heilpraktikerin) meint, damit geht er weg. Was auch stimmt, ich hatte ihn schonmal los, nach Absetzen der Tabl. kam er wieder zurück der Blöde..... Sie meint, ich hätte ein schwaches Bindegewebe, daher käme der auch. Ich schlage also schon zwei Fliegen mit einer Klappe, ich festige mein Gewebe und werde dieses Ganglion los. Ansonsten trinke ich Grüntee mit Ingwerstücken aus dem Teeladen :-) Naja, und eben Sport und eincremen tu ich mit Q10 straffender Creme. melli
Hallo, ich hätte die gerne was ins Postfach geschrieben, aber er sagte mir Du hast das ausgeschaltet. Möchte dies nicht ins Forum schreiben. Sofern Du interesse hast meld Dich doch mal bei mir bzw. kannst Du Dein Postfach öffen. Vielleicht hast Du das auch schon bekommen keine Ahnung. Grüße Apfelkuchen
Ich kenne das, habe auch lange immer wieder angefangen, bin zurückgefallen ein Kilo runter Zwei Kilo rauf. Ich habe jetzt zu Beginn der Fastenzeit die Abnehmkombi der Schüsslersalze ausprobiert. Und tatsächlich, der Heisshunger war weg, ich hatte mehr Energie und mehr Durst. Jetzt habe ich sie wieder "abgesetzt", aber mein Gewicht geht, wenn auch langsam, weiter runter. Heisshunger hat auch noch nicht wieder eingesetzt.
Vielleicht wäre es was für dich?
Drück dir die Daumen
Threepack 
Ich habe eben dreimal hinschauen müssen ob nicht ich den Beitrag geschrieben habe. Ich bin exakt 1,68 cm groß und wiege ebenfalls 68 kg und auch ich gehe ins Fitnesstudio und Gewichtsmäßig tut sich bei mir nicht viel weil ich gerne mit Mann und Kind essen gehe. Ich sehe da wahnsinnig viel Parallelen. Unglaublich. Bei mir stört mich auch am meisten der Bauch. Brauchte jetzt mal eine neue Hose und es war ein Fiasko. Mir passt einfach keine schöne Hose und ich weigere mich einfach eine Nummer Größer zu kaufen... Wenn Du magst schreib mir mal, dann spornen wir uns gegenseitig an... LG Verona
