Milchreislady
Oh man, ich hab keine Ahnung, was ich machen soll. Ich hänge seit Wochen in meiner gefühlten oberen Gewichtsklasse rum, weil ich mich nicht zusammenreißen kann. Theoretisch weiß ich, was ich machen muss, weil das schon 2x gut funktioniert hat. Aber ich kann meinen hungrigen Schweinehund nicht überwinden und esse doch wahllos und unkontrolliert. Wie kriegt man denn da bloß wieder die Kurve???? Sorry für´s Jammern und vielleicht hat ja eine von euch nen Tipp (oder mehrere...) Liebe Grüße
ich kann nur backtobase empfehlen... ich mache es seit 1 woche und habe damit obwohl ich nicht dick bin 3 kg verloren. und das ganz ohne Hungern, sogar chips am abend sind erlaubt.. genaueres gerne per mail
Erzähl mir mehr :o)
du hast pn
Kannst du mir bitte auch kurz schildern uwie das geht? hat das was mit säuren basen haushalt zu tun? lg
Eins habe ich gelernt, wenn der Kopf nicht mitmacht, bringen dir alles Tipps, Vorschläge etc. nicht. Du wirst spätestens nach Tag 3 wieder aufgeben !
Hallo! Ja, das habe ich auch schon festgestellt. Aber wie überlistet man seinen Kopf? Es geht so wirklich nicht weiter.... Liebe Grüße
Ich habe meinen nun endlich überlistet...glaube hat 15 Jahre gedauert :-) War eigentlich ganz einach, ich habe gesagt, die Teufel da oben drin, LMAA, lass mich in Ruhe. Wenn ICH sage, das ist nicht gut für mich oder nein, das brauche ich jetzt nicht, dann ist das so. Entweder klappt es nun oder dann halt nicht. Basta :-), hört sich bescheuert an, aber hat geholfen :-). Ich esse nun bewusster und kann auch mal nein sagen Habe auch mit Walken angefangen, ok, gestern war es schon ein langsames joggen, ich steiger mich von Tag zu Tag...
Hallo, mir geht es genauso! Ich habe 3 Tage Almased getrunken und am 4 Tag habe ich alles gegessen was mir geschmeckt hat.Eigendlich wollte ich es durchhalten ,aber ich habe es nicht geschafft und heute wird wieder durchgestartet. Weil gestern als ich die Treppen runter gegangen bin habe ich wieder Schmerzen in den Knien gahabt.Das hat mir wieder den anstoß gegeben weiter zu machen. Du wirst es auch schaffen weiter zu machen. Lg.Silke
Ich lese grade bei dir das du schmerzen in den Knieen hattest. Ist das so ein stechen?? Hab das nämlich auch seit geraumer zeit. vor allem beim Treppen runter steigen. da wir in der 2. Etage wohnen und ich täglich meinen Zwerg minsestens 2 mal m Tag hoch und runter tragen muss ist das eine ziemlich schmerzhafte angelegenheit.
Ich ziehe nun seit 2 Wochen Multan am Abend durch und hab schon 4 Kilo runter. Tagsüber werden Kalorien mit Shape up gezählt.
Almased war mir immer zu krümelig. 
halt weiter durch, nach 2 Wochen wird alles zur gewohnheit und man macht alles automatisch.
Übrigens muss man sich auch mal was gönnen sonst bringt alles nix und irgendwann kommt der heisshunger. dann lieber kontrolliert naschen 
LG
