still-water
Man ich glaubs nicht, ich hab grad wieder 1,5kg zugenommen... Ich hab so nen derben Heißhunger auf Süßes, dass ich fast schon automatisch beim Einkaufen ins Regal greife... Was soll ich tun??? Ich hab mit Almased erstmal aufgehört, weil ich nur noch müde war, ich bin teils mitten am Tag auf der Couch eingepennt, hatte echt Momente wo ich mein Auto am liebsten irgendwo aufm Seitenstreifen geparkt hätte weil ich soooooo müde war! Jetzt nach 2-3 Wochen ohne Alma gehts wieder gut, daher denke ich dass es daran lag. Ich werde nächste Woche mal zum Arzt gehen und schauen ob der mir nen Ernährungsplan geben kann. Ich arbeite jetzt auch wieder 2 halbe Tage pro Woche, sodass ich auch weniger Zeit fürs Fitness hab, weil es genau 2 der 3 Tage sind wo das Studio Kinderbetreuung hat *heul* Ich MUSS doch bis April 20kg abnehmen!!! MUSS MUSS MUSS!!!! Sonst krieg ich keins meiner Traumbrautkleider!!! Vielleicht versuch ich auch mal die SIS-Methode und hol mir das Buch dazu, weil ohne schriftliche Unterstüzung, was ich wann essen darf und was nicht pack ich das glaub ich nicht!!! Danke fürs lesen! Danke!!! Achja, hab heute mal Sonntag gewogen weil ichs Dienstags immer vergesse... 103,5 :( zum heulen :( Ich war doch schon mal kurz vorm 2stelligen Bereich :(
Versuch doch mal WW. Es ist gesund und klappt wirklich gut auch ohne Sport. Vorallem läßt es sich prima in den Alltag einfügen
Ich wollt dir auch grad WW empfehlen. Gibts auch ganze Wochenpläne von wenn man möchte und es ist gesünder und passt auf Dauer viel besser in den Alltag und man hat nachher was gelernt, nämlich wo die Fallen in der Ernährung sind etc.
Muss ich mich da anmelden oder kann ich die Listen usw auch ohne Mitgliedschaft bekommen? Ist ja schon recht teuer auf Dauer... Hatte bisher immer die Angst dass ich das eh net schaffe weil ich die Disziplin nicht habe und es furchtbar kompliziert ist für jedes Lebensmittel die Punkte auszurechnen usw...
Zu den alten Systemen von WW findest Du alle Unterlagen mittlerweile im Netz. Für das neue müßtest Du online oder ins Treffen gehen. Ich hatte für 40.- den Monatspass......- umgerechnet sind das 10 im Monat. Das ist es allemal wert...... Ich hab das nie bereit. Was sind 200.- im Vergleich dazu gesund und schlank zu sein ??????
Wenn du jemanden findest der das online macht (vielleicht hier :-) ) und dir die Punkte ausrechnet die du in der Woche essen darfst dann ist das kein Problem. Dann kaufst du dir den Einkaufsführer und den Restaurantführer und fertig. So mach ich das seit jetzt sechs Wochen. Es wirkt wirklich sehr kompliziert am Anfang, aber das ist es nicht !
