ValeskasMami
...was ist das denn nur, man es muss doch auch mal einen Zeitpunkt geben wo ich nicht ans Essen denke, ich glaub ich geh gleich ins Bett damit ich nicht noch an den Kühlschrank renne, ich hab jetzt schon ne halbe Flasche Wasser mit einmal getrunken, aber irgendwie hilfts nix, och menno, war die letzten Wochen schon so nachlässig, ich muss echt wieder die Kurve kriegen, warum, warum, warum fällt mir das soooooooo schwer, ich dachte mein Schalter hätte sich umgelegt 
Sorry für das 
kann gerade niemand anderen damit bequatschen
LG
Hallo,
kann dir leider auch nicht helfen... sitze gerade hier und habe ein Schoko-Bon nach dem anderen in mich reingestopft!!!
Jetzt habe ich die Packung aber weggebracht.
Wird schon werden.
Viele Grüße du bist nicht allein 
Ochman das doch schlimm, in meinem nächsten Leben will ich Modelmaße haben bin gerade echt am hin und her laufen, haben im Schrank Nougatstangen, laufe zum Schrank guck mir die Stange an, leg sie wieder in Schrank und geh zurück auf die Couch, ich darf heute nicht mehr, es gab heute schon Eis, Schoki, viel zu viel ungesunde Sachen. es nervt mich so, diese doofen Fressattacken.Es ist so schwer seine Ernährung allein umzustellen, wenn der Partner keine gesunden Sachen essen will sorry, ich hasse mich grade selber
nimm ein Glas fettarme Milch und 1,5 Löffel Haferkleie. Die trinkst du. Dadurch dass die Kleie im Magen aufquillt hast du keinen Hunger mehr. fürs nächste Mal ;-)
danke dir für den Tipp, das werde ich ausprobieren 
hab mir jetzt ne anderthalb liter Flasche Wasser reingezogen, jetzt geht es langsam.
Lg und einen schönen Abend noch
euer Körper versucht nährstoffe zu bekommen, die ihm fehlen. hatte mein mann auch, bis er angefangen hat natürlcihe vitalstoffe zu nehmen...daraufhin hat er mit nur kleiner ernährungsumstellung geschafft 15kg abzunehmen und immernoch zu halten...
