Ich höre auf

...denn dann kommt der Herbst: na, da sind doch die ganzen Vereinsfeste, da kann man nicht abnehmen...also wartest du bis hinterher ....dann kommt Weihnachten: Also DA muss man wirklich nicht anfangen mit Essensumstellung....also wartest du bis zum neuen Jahr ......dann kommt Fastnacht: na, wer will sich da schon immer Durchrechnen, wieviel Punkte der Drink hat?....aber danach fängst du an ......dann kommt Ostern: Wer will sich da schon das schönste Festessen vermießen lassen....aber direkt ab Osterdienstag machst du dich an deine Bikinifigur ....dann kommt wieder die Badesaison, und wenn du dann wieder nicht alle Kilos weg hast, hörst du wieder auf.....aber gleich im Herbst gehst du dran.... Und so wartest und wartest du und ärgerst dich in 10 Jahren immer noch jeden Sommer um diese Zeit, dass du dich nicht ins Schwimmbad getraust. Merke: wann immer man in seinem Leben etwas ändern will/sollte, gibt es auch immer einen Grund, warum es "jetzt gerade" nicht der richtige Zeitpunkt ist. Oder: Es gibt NIE einen richtigen Zeitpunkt, man aktzeptiert das und fängt einfach an - jetzt, sofort!!!!! Denn dann gehst du nicht nur nächsten Sommer stolz erhobenen Hauptes in Schwimmbad, sondern passt auch zu Weihnachten schon in eines der schönen, engen Festkleider Wobei so am Rande bemerkt: warum solltest du dich nicht getrauen? In keinem Schwimmbad dieser Welt hängen Schilder, dass Dicke unerwünscht sind und die blöden Leute, die drüber reden, sind eben überall, die sollten dich nicht beeindrucken.

Ich muß mindesdens 20 kilo abnehmen , mein Problem ist ich sehe aus als ob ich schwanger wär, es setz sich alles bei mir am Bauch ab und nur ein kleinwenig an den Oberschenkeln. Ich habe das gefühl als ob jetzt in den ganz normalen sachen mir jeder nachsieht und tuschelt. Ich weiß nicht , ich fühle mich schitt wenn ich rum laufe. Glaube es liegt aber an mir. Ich mache mir viel zu viel gedanken was andere von mir denken könnten. denise

Ich muss 30kg abnehmen. Ich sehe aus als wäre ich schwanger,wurde schon gefragt wann es denn soweit wäre...Ich kenne das auch alles.Habe schon schlimme Sachen hören müssen. ABER bei mir hat es KLICK gemacht als ich ein Foto von mir gesehen habe. seit dem mache ich ww udn habe auch 3kg abgenommen. Ich weiss das es schwer ist. Ich habe fast 3 Jahre gebraucht bis ich endlich ahgefangen habe dagegen was zu tun. auch wenn es "nur" 3kg bis jetzt sind bib ich stolz drauf. Ja ich kenne auch die Tatik es zu verdränegen und dieses,Nja jetzt kommt weihnachten,da kann ich noch nicht anfangen,dann kam irgendetaws anders warum ich noch nicht anfangen konnte. aber es klappt jetzt aufeinmal. Gib nicht auf,jedes Kilo weniger fühlsz du dich besser . LG Danie

also weisst du, die wenigsten menschen da draussen sind wirklich traummodels und ich habe letzten urlaub drauf gepfiffen und mir einen bikini gekauft. naja, genauer gesagt, habe ich mir 2 bikinis kaufen müssen, weil ich unten rum viel grösser bin als oben. weisst du was, ich schaue genau so blad aus, ob ich nun eine jean, ein kleid oder einen bikini anhabe. genau so wie schlanke menschen auch in einer aldi-hose fesch ausschauen. also, was soll´s ? soll ich den ganzen herbst und winter einen käsig weissen bauch haben, blos weil jemand gucken könnte ??? wer gucken will, guckt soweiso und wer hinter deinem rücken tratscht, der tut es auch, wenn du deiner meinung nach "ordentlicher" angezogen bist. die erkenntnis, dass du gacke aussiehst ist doch sogar wichtig auf dem weg zur umstellung deiner ernährung. weil erst wenn du weisst, dass es total wichtig ist, dann wirst du bereit sein weniger zu futtern. aufgeben und verstecken daheim, da verschenkst du blos einen sommer. einen weiteren, falls du schon länger so herumwurstelst. mir tut es jetzt schon leid um die zeit, die ich in diesem massigen körper "verloren " habe, weil ich nicht das gemacht habe, was ich wollte. sind bei mir fast 5 jahre, die ich 30 kilos mit mir mehr herumschleppe. schade um die zeit. jetzt sind es übrigens noch immer 22. wenn du nicht willst, wer anderer kann es nicht ändern !!!

Sach mal: -du hast 20 kg Übergewicht -du fühlst dich (nach eigener Aussage) schitt wenn du so rumläufst Und du willst aufhören, weil du diese Badesaison eh nicht mehr schlank sein wirst? Ist dir klar, dass du bei 20 kg Übergewicht so ca. 1/2 Jahr Minimum an Zeit rechnen solltest, um es weg zu bekommen? Ist dir klar, was 20 kg Übergewicht deinem Körper antun? Ich denke mal, du suchst wirklich nach einem Grund, nicht ran zu müssen. Es muss bei DIR "klick" machen. Alles andere bringt nix. LG Amula *die mit 21 kg zuviel gestartet ist und auf jedes der knapp 9 kg stolz, die schon wech sind....*

Ich denke mir, Du suchst einfach nur einen Grund, um zu kneifen! So wie andere schon geschrieben haben, es gibt so viele Gründe gerade für Dich, abzunehmen! Aber bei Dir im Kopf muss es "klick" macht, erst dann bewegt sich auch bei Deinem Körper etwas. Stell Dir folgendes vor: Du hast gerade 2 Kilo abgenommen, Du bist sehr stolz auf Dich. Noch sehen andere nichts, aber DU fühlst es! Und Du bist stolz auf Dich. Und gerade DEIN STOLZ motiviert Dich, auf Deine Ernährung zu achten und NOCH einige Kilos abzunehmen. Motiviere Dich selber dadurch, dass Du Dir vorstellst, wie Du z.B. mit 10 kg weniger aussiehst und - was gerade bei Dir wichtig ist - dass einige Menschen, die Dich öfter komisch angesehen haben, Dir gratulieren, dass Du jetzt so viel besser und gesünder aussiehst! Ich wünsche Dir alles Gute bei Deinem Abnehm-Ziel, liebe Grüße, Nicky