mama von Joshua
So, jetzt kanns losgehen. Ich hab mich vorhin im Fitnesscenter angemeldet. Der ganze Spass kostet im Monat zwar 60 Euro, aber dafür ist ein Fitnesscoach da, ich kann alle Kurse, alle Geräte und die Sauna so lange und oft nutzen wie ich will. Alle 15 Trainingseinheite wird der Plan neu angepasst. Insofern ist das Preis-Leistungsverhältnis mehr als in Ordnung. Am Dienstag gehts erstmal zum Gesundheitscheck, zum wiegen und vermessen und danach startet das Training. Bin echt mal gespannt.
na dann mal gutes Gelingen und viel Spaß im Studio 
für mich war das nichts, da ich ja immer hinfahren mußte und ich zeitlich eng bemessen war, da hab ich mir ein Crosstrainer zu gelegt das war die bessere Alternative für mich ...
berichte mal wie die ersten paar Male so war .... kannst ja mal deinen Trainigsplan uns zeigen ... weißt ja wir sind neugierig 
Ja werd ich machen, obwohl warscheinlich ausser mir kein Mensch was mit dem Traininigsplan anfangen kann. Man sagte mir, dieser wird anhand der Fett/Wasser/Msukulatur/Blutdruck und Pulswerte zusammengestellt, damit es ein effektives Training wird und man sich nicht überlastet. Bin echt mal gespannt. Crosstrainer hab ich im Keller stehen, aber irgendwie ist das Ding zum Muskelaufbau nicht wirklich geeignet.
mit dem Trainingsplan einfach nur mal so zum schauen
ach du willst richtig Muskelaufbau machen .... na das hatte ich nie so ins Auge gefaßt, ich wollte einfach nur abnehmen und Ausdauer machen ...
und mittlerweile ist der Crosstrainer mein Ausgleich zum stressigen Berufsleben geworden und einfach nur noch zum halten
Ja, ich möchte so ne Mischung aus Ausdauer, Straffung und Muskelaufbau, denn eigentlich bin ich mit meinem Gewicht (hab endlich Normalgewicht) zufrieden, aber meine Figur -insbesondere der Bauch- lässt doch sehr zu wünschen übrig. Und wenn ich dabei noch 4-5 Kilo abnehme, bin ich auch nicht traurig, aber mehr sollte es dann nicht sein.
