Mitglied inaktiv
Hallo an alle !!! Ja ich werde mich morgen nicht Wiegen, da ich mein vorhaben nicht durchgehalten hab, echt traurig aber es ist war!!! O man ich weiss nicht wie ich es schaffen soll, wenn ich nicht zu tun habe kreisen meine gedanken nur um das eine ESSEN ist das nicht schlimm !!!! Wenn ich am Arbeiten bin geht es gut aber wenn ich abends zuhause sitze und meine ruhe habe, die kleine maus ist in Bett, könnte ich alles essen was nur greifbar und auch nicht sichtbar ist!!! BIN ICH KRANK????!!! Die gededanke sind schlimm, wenn ich gesündigt habe, will ich soger aufs Klo gehen um mich übergeben ( mache es aber micht) aber der gedanke ist da !!! Ich bin verzweifelt!!! Ihr habt mir so geholfen und ich halte nicht durch!!! Ich mache soger Sport, gehe jeden morgen zu fuß zur S-Bahn und zurück, in der Arbeit bin ich auch ganze zeit am laufen, man warum ist dieses abnehmmen so schwer???? Ja ja ich weiss ohne freiss kein preis!!!! Aber langsam weiss ich nicht mehr und bin echt verzweifelt !!! Rinka P.S Sorry ich musste aber mich rausschreiben !!!!
...ich kenne das,habe auch oft schon so Gedanken gehabt von wegen,Finger in den Hals und so...aber ich bin froh,das ich es nicht gemacht habe,damit rutscht man von einem Problem zum nächstschlimmeren.Das du nur ans Essen denken mußt,ist sicherlich normal.Nicht nur der Körper macht bei einer Diät eine Wandlung durch,Deine Psyche muß es auch tun.Und wenn du vorher eher unkontrolliert und maßlos gegessen hast,dann dauert das Umdenken eben länger.Aber gib nicht auf,versuch es immer wieder,die erste zeit ist natürlich die Schlimmste.Aber du wirst sehen,wenn du den Dreh raus hast und die ersten Erfolge hast,geht es automatisch besser.Vielleicht ißt Du auch tagsüber zuwenig oder die falschen sachen?Trotz Diät solltest du nicht hungern und auch sachen essen,die gut und anhaltend sättigen.Nicht nur Obst und Salat.Und verkneife Dir nicht jegliches Süße.Und wenn du doch mal sündigst,hak es ab und fang morgen von neuem an.Du bist nicht krank,du mußt nur ein bißchen deinen Willen trainieren und vor allem nicht alles ganz so schwarz sehen. Ich drück Dir die daumen,Dreamer
das sage ich mir immer(natürlich nicht immer,sonst würds ja nie was ;-))) Mir gehts auch so...ich denke den ganzen Tag ans Essen. Hab schon mal ernsthaft daran gedacht zum Psychater zu gehen,kann ja nicht normal sein...aber ist es ja anscheinend doch :-))) Also,ich komme tagsüber immer soo gut hin mit meinen Punkten,und abends?? Dann gehts los.. Aber liebe Rinka,das müssen wir ändern..vielleicht können wir uns gegenseitig einen Tritt verpasssen..das soll helfen ;-))) Viele Liebe Grüße nadja
bei mir ist es einfach nur der zwang, sich irgendwas rein zu stopfen. weiß nicht, ob das bei dir ähnlich ist...? wenn ich z.b. vor dem pc sitze, könnte ich ne ganze tafel schoki verdrücken, ohne zu merken, dass ich sie wirklich esse :-( nun nehm ich mir immer ne flasche selters mit vor den pc, trinke die. der effekt ist der gleiche...voll doof, ist aber so. lg susi
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Hatt ja letzte Woche so schön durchgehalten und Montag Dienstag schwach und schon wieder rauf, aber rein netto bin ich immerhin 200g unter letzem Donnerstag. ich weiß, ist nicht viel, aber wären es 200g mehr würd ich mich genauso ärgern wie freuen wenn runter. Also ruhig bleiben, schau mal langfristig, wie siehts denn da aus? Bist du denn im allgemeinen schon bisi runter? Ich mein lieber Step by Step als Jojo oder? Und das mit dem Erbrechen läßt du schön bleiben! Hab den gedanken auch schon oft genug gehabt um ehrlich zu sein, aber damit tust du dir keinen Gefallen. Im gegenteil, wir wissen ja wo es enden kann und das ist es nicht wert. Ich ärger mich zwar auch tierisch, aber ich denk mir dann was du gegessen hast hast du auch bezahlt also bleibt es auch drin! Also Kopf hoch, morgen ist ein neuer Tag! Hast du dir schon Molke besorgt? Ist kein Wundermittel, aber man kann so manche Heißhungerattake damit bremsen. Besonders die auf Süßes. Gibts nämlich auch in Schoko:-) und hat wesentlich weniger als Schokolade. (Und das mit Abends kenn ich! Flüchte mich dann manchmal vor den PC und Chatte mit euch:-)))