Mitglied inaktiv
Ich habe folgender Maßen abgenommen: 1 Gramm Fett = 1 Punkt man kann 60 Gramm Fett am Tag essen! Ist empfohlen in Deutschland 60 Gramm Fett am Tag für einen Erwachsenen. Dazu das Buch "Weg mit dem Fett" Abnehmen mit Xenical. (Buch habe ich bei Ebay gekauft). Diese Diät gab´s schon mal vor Jahren (die Pille sicher auch noch heute), in Verbindung mit der Pille Xenical. Aber es geht auch ohne die Pille. Ich habe so 35 kg in 5 Monaten abgenommen, natürlich in Verbindung mit Sport. Habe vorher Gr. 54 getragen und hinterher Gr. 42/44! Ich habe statt 60 gr Fett, allerdings nur zwischen 20 und 40 gr gegessen. In diesem Buch ist eine Fettpunktetabelle dabei, wo diverse Lebensmittel angegeben sind, mit Fettgehalt und Punkte. Man kann aber auch jedes andere Buch über Lebensmittel nehmen oder einfach ohne Buch, auf fast jeden Lebensmittel sind die Fettangaben angegeben. Z.B. 1 Glas Milch 200 ml = 3 gr Fett (100 ml = 1,5 gr Fett) also 200 ml = 3 Punkte 1 Scheibe Brot = 1 Punkt 1 Brötchen = 2 Punkte (Vollkorn) usw. die Fettpunktetabelle gibt es auch im Internet bei Google mal eingeben "Fettpunktetabelle" Viel Erfolg! Falls Fragen sind, einfach stellen! Ich helfe gerne weiter!
Mensch ist das genial.Da kannst ja richtig stolz sein.Kannst du mal vorher /nachher Bilder reinstellen?? 
...leider nicht, ...hatte Fotos, aber da es 2007 war und mein PC zwischenzeitlich defekt war, sind alle Fotos futsch 
glückwunsch, aber ist das in der kurzen zeit nicht zuviel abnahme? lg biggi [url=http://www.diaet-ticker.de] [img]http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86197/.png[/img] [/url]
ticker war noch gespeichert, sorry...
ich finde das in der kurzen zeit auch sehr viel an gewichtsabnahme. da wäre mir das risiko des jojo effekts zu hoch
ist toll das du das durchgehalten hast bin aber nicht so überzeugt von solchen crashdiäten weil die gefahr des jojos einfach sehr hoch ist und auch die haut leidet da sehr. aber respekt für deine disziplien...
denke das kommt bei so ner Menge auf die Höhe des Gewichtes an. Habe jetzt selber in Knapp 3 Monaten knapp 30 Kg abgenommen und esse schon einiges, halt viel Balaststoffe und Rohkost und bemühe mich mich etwas mehr zu bewegen. Bin allerdings noch bei 120 Kg (180 cm) und denke das wird noch 10-20 Kg in etwa so weiter laufen ( bzw hoffe ich). Je näher man natürlich dem Normalgewicht kommt wird es langsamer werden und sollte man auch, ansonsten treibt man es echt zu hart. Lg Dani
Respekt! Gesund ist es sicherlich nicht, aber ich hätts am liebsten auch so schnell. Hab mich nach der Geburt meiner Zwillinge blöd gefressen und 10 kg zugenommen! So fett war ich noch nie. Traumabnahme wären 50 kg, aber ich freu mich auch schön über weniger. Was mich interessieren würde: Wie schaut dein Bauch, Oberschenkel etc. nach dem schnellen Gewichtsverlust aus? Hängt alles oder wie muss ich mir das vorstellen? Das ist nämlich meine größte Angst!