Mitglied inaktiv
Hallo ihr Lieben,
habe auf meinem rechner schon seit ewigkeiten das weight watchers flexi point programm, wo man seine daten eingibt und dann täglich, was man gefuttert hat, also die points. rezepte gibts da auch und nen pointsrechner.
eine tolle sache! habe gestern damit angefangen.
nun meine fragen dazu:
1. bei den ersteingaben werde ich gefragt, ob ich einer
- hauptsächlich sitzenden tätigkeit
-haupts. stehenden, zeitweise sitzenden
-haupts.gehenden, zeitweise stehenden
-schweren körperlichen
tätigkeit nachgehe. da das ganze ja bis zu 3 points ausmachen kann, weiß ich nicht, was ich da jetzt nehme. ich arbeite ja nicht, bin zuhause mit kind(19 monate) ich sitze zwar oft, aber renne auch viel durch die gegend wegen kind. 
2.wenn ich bonus punkte habe durch crossen, soll man die verbrauchen, also die punkte? wär ja dann quatsch, wenn ich gesportelt habe, dafür als ausgleich was zu essen.
3.rechts steht WASSER, CALCIUM, OBST UND GEMÜSE, wo man kreuzchen reinsetzen kann.
wasser und O+G ist klar, aber was meinen die mit calcium? 
und wieviel wasser sollte es sein, um ein kreuz zu machen?
last but not least:
4. wie sehen eure erfolge mit WW aus?
wer bis hierher gelesen hat: 
+ 
und wer mir antwortet und mich motiviert: 
+ 
ganz liebe grüße, mandy (jetzt auch im who is who, aber ohne foto...)
zu 1. da hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend bei dir nicht stimmt (wäre z.B. Friseur) und hauptsächlich gehend, zeitweise stehend nicht stimmt (Verkäuferin) und schwere körperliche Arbeit ebenfalls nicht (Bauarbeiter) wirst Du wohl mit dem sitzend arbeiten müssen... zu 2. nein, sollst Du nicht. Kannst Du natürlich, wenn Du weißt, Du gehst mal essen oder so. Aber ich sportel um abzunehmen und fit zu bleiben - nicht um mehr Punkte zu bekommen. WEnn Du Deine Punkte mal überfressen hast, kann crossen auch nützlich sein, da Du sie so wieder "gutmachst" zu 3. wo ist denn überall Calzium drin? :o) zu 4. Meine Mutter hat 15 kg abgenommen innerhalb eines halben Jahres. Ich über 4 kg seit 19.01.09. Mir fehlen noch 2,5 - 2,8 kg zum Wunschgewicht, gehöre zu den Osterhasen. LG Sue
vielen dank für deine detaillierte antwort!
also mit dem calcium: da fällt mir nur milch ein? aber wozu da die kreuzchen? ist calcium außer für die knochen auch noch für die fettverbrennung gut?
und ein kreuzchen pro ...wieviel....ml? 
hatte heute morgen 150 ml entrahmte milch.
wenn ich das geld und ne betreuungsmöglichkeit fürs kind hätte, würde ich seeehr gern zu den treffen gehen.... 
aber man kann ja nicht alles haben
Hi! Ich will jetzt nichts falsches sagen, aber beim Calcium ist es glaub ich ein Kreuzchen für 100 mg von einem Milchprodukt (Joghurt, Milch, Käse, Quark, Frischkäse......). Beim Trinken weiß ich es zu 100 %, ein Kreuzchen ist für 250 ml Getränk, sodass du auf 2 Liter kommst. LG Pia
gehören bei WW zu der hauptsächlich stehenden , zeitweise sitenden Fraktion. Trinkmenge sind 250 ml und Calcium ist ganz einfach wichtig für den Körper und viel vergessen das, deshalb hat WW das mitaufgeführt. Wenn du calciumhaltiges Mineralwasser trinkst, hast du zwei Fliegn mit einer Klappe. Bonuspunkte muss man nicht verbrauchen, aber wenn es mal eng wird, dann darf man sie natürlich verbrauchen :-) anja
im Ernst? Also wenn ich mich an die Zeit mit meinem Sohn daheim erinnere, ich bin wesentlich mehr gesessen als gestanden oder bin kaum rumgelaufen... es geht ja um effektive Bewegung im Beruf, ein Beruf wo man viel steht und weniger sitzt ist für mich sowas wie Friseur. Oder Fahrkartenkontrolleur von mir aus.
zumindest wird es bei den Treffen so gesagt und dort auch so gerechnet. Ich denke man muss ganz einfach ausprobieren, mit welcher Punktzahl man am besten fährt und zum Glück kann man ja bei WW jonglieren ;-)) anja
