Zwillingsmama04
quark gegessen 1x one alles, gestern mit obst und was soll ic sagen, ich habs geschafft den abend über nichts mehr zu essen. ichts süsses, kei knabbern. hab mir überlegt, wenn das zu eiem guten erfolg wird, werde ich das jetzt zu meinem abendessen machen. je ach bedarf mit obst,rokost. oder zur abwechslun rürei. ic war echt pappe satt und das ist nicht soooo oft der fall;-))))
ist das nicht zu eintönig, nur quark? ich habe das auch schon überlegt, aber ich glaub das wäre nichts für mich... ich esse gern mal eine quarkspeise zwischen durch, aber das ist alles.
aber wenn es dir schmeckt! 
verschidenes obst, rohkost und wenn gar nichts mehr geht gibts rührei mit kräuter,tomaten und zwiebeln. du am ende zählt das ich ans ziel komme.
ist das eine art abends ohne kohlenhydrate zu essen?
keine ahnung. hab halt gemerkt das es mir gut tut und mich satt macht. ist für mich im moment ausschlaggebend für meine wahl, meines essens. will einfach jetzt zu ende kommen
Quark ist im Moment auch mein Sattmacher. Ich esse im Moment Morgens und Abends Quark und bin jedesmal pappsatt. Morgens mit Früchten und Müsli, Abends mit Kräutern, oder Gurke, Schnittlauch...
