Mitglied inaktiv
... und das ärgert mich soooo sehr. Ich habe wieder zugenommen. Zwar "nur" zwei Kilo, aber für mich ist das viel. Weil die Hose nicht mehr zugeht. Dabei hatte ich schon mein Wunschgewicht erreicht. Aber jetzt.... Diese blöde Winterzeit. Da frisst man tausend Leckerein in sich rein. Kekse, Schokolade, Nüsse und und und. Ich kann abends nicht davon ablassen. Es ist zum Kotzen. Ich fühle mich absolut nicht wohl mit meinem dicken Hängebauch. Seh aus wie schon wieder schwanger. Wenigstens gehe ich nun einmal die Woche zum Auqafitness. Mal sehen, ob´s was bringt. Redet mir mal gut zu. Wie haltet ihr durch? Es kann doch nicht so schwer sein oder? Andere schaffen es echt 10, 20 oder mehr kg abzunehmen. Und ich? Ich schaff nichtmal zwei?! Was haltet ihr von "Slim fast"? Hab das vor ein paar Jahren mal gemacht, ich fand´s ganz gut, als Einstieg. Aber man muß sich trotzdem soooo kontrollieren. Wie sind denn diese Fettaufnahmehemmer, diese Tabletten? "Formoline 112" oder so heißen die doch? Ist das was? Viele Grüße und sorry für das Gejammer. Melli
Hallo Melli, ja ja, die Disziplin.... Das ist, meiner Meinung nach mit das Schwierigste, was Du aufbringen musst. So ging es mir in der Anfangszeit auch. Aber, ich habe mir wirklich ganz, ganz fest vorgenommen, abzunehmen (ich hätte sonst neue Klamotten kaufen müssen, weil alle meine Hosen gespannt hatten!) - und das wollte ich auf gar, gar, gar keinen Fall. Also, ich habe es geschafft, mich an meine Points zu halten, am Anfang ging das auch noch nicht so leicht, später dann hat es sich fast schon verselbständigt bzw. hatte ich dann das "Problem", alle Points zu verbrauchen. Ich bin dann auch mind. 1x die Woche auf meinen Stepper gesprungen, habe mir eine feste Fernsehsendung ausgewählt, die ich dann grundsätzlich nur noch auf dem Stepper geschaut habe ;o) Von allem Süssen habe ich zu 99 % gelassen, bin eh etwas "Pilz-anfällig", sodass ich mir den Zucker lieber verkniffen habe (der positive Nebeneffekt einer negativen Sache ;o)) Irgendwann habe ich auch nicht mehr neidisch auf meinen Mann gepeilt, der sich ungeniert Süsses oder Chips reingeschoben hat. Ich hatte ja mein klares Ziel vor Augen, Gewicht verlieren. Und habe gelernt, konsequent zu sein - das ist für das Selbstbewusstsein sooo gut! Irgendwie hat es bei mir im Kopf klick gemacht... Nun habe ich alles in Allem rund sieben Kilo abgenommen, wollte eigentlich nur fünf verlieren, um wieder einmal in meinem Leben unter die 60 kg zu kommen. Ich habe mein Essverhalten völlig verändert und halte mein Gewicht nur seit gut acht Wochen. Ich führe noch immer Tagebuch, damit ich die Kontrolle habe, denn ich glaube, ich brauche das noch einige Zeit... Slim Fast habe ich mal vor ganz vielen Jahren probiert. Aber das war nichts für mich, weil ich zu gerne esse, einfach das Kauen brauche. Reine Kopfsache, aber ich liebe es, leckeres Essen zu geniessen und das ging mir bei Slim Fast völlig ab. Ausserdem habe ich mich mit der Zeit vor diesen Shakes geekelt. Diese Hungerblocker habe ich auch probiert, aber da ich ja trotzdem furchtbare Gelüste hatte, brachte das auch nichts. Mein Langmaul war einfach grösser. Ich finde, Vorteil bei WW ist einfach, dass man lernt, bewusster und fettärmer zu essen. Mehr Wert auf Obst und Gemüse zu legen, eben seine Ernährung langfristig umzustellen. Und - man darf auch mal naschen, sich was gönnen, ohne gleich wieder ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. So, nu isses länger geworden, als ich eigentlich wollte. Ich kann Dir nur raten, stelle Deine Ernährung um, halte Dich in Richtung WW, probiere es mit Points und lass den anderen Kram weg. Auf die längere Sicht gesehen, bringt das sonst nichts. LG, Vera
