Ich hab in kurzer Zeit

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ich mein WERBUNG im direkten sinne war das doch jetzt nicht...für ww und alma wird hier doch auch "werbung" gemacht...iss das nicht das selbe?! lg silvi

finde auch nicht das werbung war und wie tränchen schon gesagt hat für almased und ww usw... wird denn so gesehen denn ja auch werbung gemacht lg jessy

und deshalb will und kann ich es nicht glauben, das es gesund ist. Eine Bekannte von mir, schon etwas betagt, hat ihr halbes Leben mit Diäten verbracht und wurde dabei nie schlank. Jetzt macht sie diese MB , hat innerhalb von so ca. 9 Monaten bestimmt 30 Kilo abgenommen. Sie wirbt wie verrückt damit (hab immer das Gefühl sie bekommt Geld dafür) und die Leute, die sie überzeugt hat, sind auch echt begeistert. Nicht nur über den Gewichtsverlust, sondern weil der eine oder andere plötzlich kein Problem mit Zucker mehr hatte. Nur mich konnte sie nicht überzeugen. Zum Einen, weil es mir einfach zu teuer ist und zum anderen, weil ich einfach keinen Bock drauf habe, so zu darben, wie sie es tut. Fast alles, was ihr einfach mal geschmeckt hat, ist gestrichen. Weil der Körper es nicht verarbeitet, oder so ähnlich. Ich finde es besser, einfach von allen etwas weniger zu essen, als gänzlich zu verzichten. Einmal packte sie ihr Mittagessen aus: 1 Apfel, 100g Ziegenkäse und einen Kohlrabi. Also nee... wer das macht und durchhält: Hut ab. Ich nicht. Das muss man echt wollen. Hat was mit viel Willen zu tun. Ist also nicht so einfach, wie es immer klingt: "habe eben mal schnell 16 kilo abgenommen" DAS IST HART so abzunehmen !

zwölf monate weniger 50 kilo..das iss ne menge und das allein nur durch ww... aber LEICHT wars nicht immer das stimmt wohl..ich hab oft gekämpft...

aber was hier zum teil erzählt wird, klingt mir schwer nach jojo-effekt. vor allem das mittagessen mit dem kohlrabi, dem ziegenkäse und dem apfel. das hält kein mensch auf dauer durch, das ist keine änderung des ernährungsverhaltens, sondern "sonderfall diät". ich kenne eine frau mit 50 jahren diät-erfahrung, alles probiert, WW, protein-drinks, teilweise auch in kooperation mit ärzten oder programme bei der krankenkasse oder auch abnahme in der kur..., super erfolge, ganz viel abgenommen, immer die hoffnung "jetzt hat's klick gemacht". naja. im endeffekt ist sie immer dicker geworden. eine andere bekannte von mir hat in einem jahr 40kg abgenommen. sie hat das essen zu einer philosophie gemacht, ihre einstellung dazu komplett geändert, nur noch naturbelassenes gemüse, kein fett, keinen zucker mehr. es hat ihr richtig spaß gemacht und sie sah toll aus. hat auch überall rumerzählt, wie viel glücklicher man ist, wenn man sich so ernährt, wenn man diesen ballast abwirft. naja, jetzt, drei jahre später, ist sie exakt wie vorher. nix mehr mit purismus-philosophie. ich bin einfach skeptisch. und jedesmal, wenn es bei mir nur wenig vorangeht (vernünftiger essen, bewegung), tröste ich mich mit diesen beispielen. will niemandem auf die füße treten, wenn jemand erfolg hat, gibt uns das ja allen hoffnung. insofern wünsche ich euch, die ihr so viel abgenommen habt, dass ihr das auf dauer im alltag halten könnt. gruß karina

ich find deine Posts klingen schon sehr frustriert..wir hatten ja letztens wegen ww schon einmal das Gespräch und da fiel mir das schon auf.. ich kann ja nicht von anderen Reden aber von mir! Wie gesagt von 110 auf 60, von kleidergrösse 48 (hosenbund) auf 36..ich bin da schon ein GANZES Jahr, und ich hätte auch nicht zugenommen wenn ich keine so starken Medis hätt nehmen müssen. Wenn ich keinen Stress hab esse ich eigentlich sehr viel, frühstücke extrem gut, esse viel obst, gemüse etc..das ist keine "sonderfall" diät sondern eine Umstellung der Gewohnheiten.. Ich hab früher zum frühstück VIER Doppelweck gegessen...schön dick mit butter und Nutella, um zehn dann waffeln gebacken und die gegessen oder bereits die erste Tafel Schokolade verdrückt. Ich hab den ganzen Tag nur gegessen! Chips, Cola, Salzstangen, kaum Gemüse, so gut wie kein Obst... ich hab "gut" gekocht, schön mit sahne, schmand und co...udn käse nicht zu vergessen..Ich hab zwei komplette Pizzen gefressen udn mir dann hinterher noch ne Riesentafel Milka reingepfiffen.. Und wenn dann immer noch fresswut da war hab ich mir halt das Nutellaglas samt Löffel geschnappt.. DARUM sag ich ich hab bei ww viel gelernt..Ich hab die Süssigkeiten radikal reduziert, esse heute kaum noch schokolade und wenn dann widersteht sie mri nach zwei bissen..Keinen Kuchen mehr *bah* höchstens noch Apfelkuchen. Ich esse mehrere kleine Mahlzeiten am Tag, hab immer nen Apfel mit z.b. beim einkaufen damit ich keinen Hunger kriege. Ich trinke viel, bewege mich wesentlich mehr.. Vielleicht hätt ich das auch ohne ww geschafft aber diese "Anleitung" und die tatsache dass ich das sechsfache an punkten gefressen hab bevor ich damit anfing haben mich aufwachen lassen. Das ist der Punkt den ich letztes mal schon meinte..es muss im Kopf klick machen nicht auf der Waage..das ist relativ!. Ich hab hier auch schon von Storys wie du sie erzählst gelesen..Leute die sich umgekrempelt haben und das nicht halten konnten..geschichten bei denen ich selber nachdenklich geworden bin. Trotzdem glaub ich an den ww erfolg und an das Prinzip, mit anderen diäten hab ich keine Erfahrung deswegen kann ich nur von ww sprechen. Vielleicht kommt bei dir der Erfolg ja auch noch und du siehst das dann ähnlich... lg silvi

Huhu ihr beiden, ich kann euch beide verstehen und sehe es ein bißchen wie jede von euch: Wenn man MB machen möchte hat man ganz tolle Erfolge in kürzester Zeit - das ist aber auch meiner Meinung nach NICHTS was man ein Leben lang durchhalten kann. Viele (nicht alle, aber doch viele) haben einen sehr eingeschränkten Plan, was sie wie essen dürfen. Und wenn es wie bei dieser Diätform (uns was anderes ist es m. M. nach auch nicht) darauf hinausläuft (ich schrieb schon mal das Beispiel meiner Tante) nie wieder Milch in den Kaffee schütten zu durfen, eigentlich auf fast alle Milchprodukte zu verzichten, nur noch Roggenbrot zu essen, weil alles andere verboten ist - dann sehe ich ebenso wie Karina den Jojo-Effekt vorprogrammiert. Ich glaube, dass das die wenigsten ein Leben lang halten können. Ausnahmen wird es immer geben. Wenn man gesund abnimmt, wie du Tränchen, ja auch superviel in einem Jahr, aber dennoch mit gesunder Ernährung, dann bin ich auch überzeugt dass man es halten kann. Allgemein gesehen glaube ich einfach, dass diejenigen die sich auf Dauer ausgewogen ernähren und alles in den richtigen Maßen essen, einfach größere Chancen habe nicht den Jojo-Effekt erleben zu müssen. Die Dame aus Wasser-Aerobic (ich schrieb zu ihr schonmal was bezüglich der Bauchstraffungs-OP), hat seit 2003 70 kg abgenommen (von 150 auf 80kg) - und zwar ausschließlich mit Ernährungsumstellung und Sport. Und sie ist immer noch dabei - einfach weil sie keine Diät macht. Extrem langsam werden viele sagen, ja stimmt. Aber gewiss gesund und ich behaupte einfach, dass diese Dame keinen Jojo-Effekt erleben wird. Hmm, schwieriges Thema. Aber ich denke wirklich, dass nicht allzuviele Menschen die tollen Erfolge einer Crash-Diät ein Leben lang halten können. Und das hat auch nichts mit Frustration zu tun... So, das war das Wort zum Mittwoch *gg*, ganz liebe Grüße!

ich denke wer "schnell" abnehmen will ist eh auf dem falschen dampfer..mühsam ernährt sich das Eichhörnchen..man hat sich das alles doch auch nicht schnell draufgefuttert...und hexen geht schlecht *G* wie gesagt mit MB kenn ich mich gar nicht aus und deswegen kann ich da auch wenig dazu sagen..aber wenn man da nur "erlaubtes" essen darf denke ich nicht dass es ein Leben lang durchführbar ist, da geb ich karina auch recht!! WW hat den vorteil: Man kann ALLES essen...sogar schlemmen und MC doof wenn man lust drauf hat..in Maßen zwar aber es ist nichts verboten..ich glaub deswegen funktioniert das auch... lg silvi

oja, hexen das wäre ein traum "ene mene meck, 20 kilo sind jetzt weg. Ene schnauf und auch nie wieder drauf - hex, hex" - ganz nach Bibi Blocksberg. Muss mal meine Tochter fragen, ob es sowas nicht auf einer ihrer CD´s gibt *gg* Ja, WW find ich generell ganz super, ich bin aber nicht der Punktezähler und halte auch nicht sehr viel von den WW-Produkten und light-Produkten. Aber es hat mir auch sehr zum Einstieg in eine generelle Umstellung geholfen. Seitdem ich es nicht mehr mache, geht es sehr viel langsamer, aber es geht :-) Bist du eigentlich in die Treffen gegangen oder wie hast du das gemacht?

ich hab 05 schon mal ww zu Hause angefange..aber ohne Klick im Kopf..erfolg: 25 Kilo und dann hab ich es sausen lassen..nicht mehr aufgepasst und einfach zu gern gegessen..und das sehr ausschweifend.. März 07 bin ich dann morgens auf die waage geklettert und umgefallen 109,*einpaarzerquetschte*...uff..und ich wollt doch heiraten!! aber nicth so..ich hab echt mal aufgeschrieben was ich so esse und mir kam das grausen !! Ich bin also wieder zu ww gekommen und hab mich da durchgebissen..Ich kannte das System ja schon..dazu hab ich wieder angefangen aktiv sport zu machen, bin ins Fitnesstudio gegangen etcpp... Wie gesagt der Erfolg war schnell da, zur hochzeit war ich unter 90! ich war stolz wie bolle.. und hab weitergemacht bis ich 60 kilo hatte, dann kam viel privater stress dazu und ich bin richtig runtergesaust mit dem gewicht...lag bei knapp 50 kilo...ich war dann stationär im KH (wegen was anderem) und dort hat man mir gesagt dass mein gewicht definitiv nicht ok ist...ich hab in der zeit starke Antidepressiva und ähnliches nehmen müssen und binnen kurzer zeit insgesamt 17 Kilo draufgehabt! Dann hab ich die Tabletten absetzen können und ein bissl was ging von selber wieder weg..für den Rest mach ich jetzt wieder ww denn au f55 will ich gern wieder. Ich kauf allerdings ausser dem PUdding keine ww produkte!! Der Vanillepudding schmeckt mir extrem gut :-) alles andere kauf ich ganz normal und rechne es dann zu hause aus auf 100 g oder eben die Portion..ich hab mich dran gewöhnt und find es gar nimmer umständlich :-) Ich hab mich jetzt abre online wieder angemeldet weil ich mit dem neuen System noch nicht vertraut bin und mich so besser reinlesen kann.ausserdem sind die Rezepte toll :-) Die Treffen sind mir definitiv zu teuer! lg silvi

Ich war das mit dem MB. Mein Mittagessen heute - bin ja im Büro - sah so aus Lachsfilet mit Spitzkohl, danach ein Apfel und ein Kaffee. Ich fand es lecker, bin satt. Heute abend gehe ich sporteln und danach in die Sauna. Heute abend esse ich Hähnchenbrust mit Blumenkohl. LG Nicole

Bei MB kann man später - wenn der Stoffwechsel in Schwung gebracht ist - auch alles essen. Geh zu McDo hole dir einen Burger und fang mit dem Fleisch an. Ein Bissen. Das wars. So kann man mit allen Mahlzeiten verfahren. Erst ein Bissen Eiweiß danach den "Rest" durcheinander essen. Sogar Alkohol - im Maßen - ist erlaubt. LG Nicole

Du hast recht, ich bin ziemlich desillusioniert und auch sehr, sehr skeptisch geworden. ich beobachte das halt in meiner umwelt schon länger, leide auch an meinen überzähligen kilos. Ich habe einige interessante dokumentationen zu dem thema angeschaut, mal ein paar langzeituntersuchungen gelesen (z.b. von dge) und überlege wirklich grundsätzlich, ob das alles was bringt. meine schwägerin, die so viel abgenommen hatte, hatte übrigens auch noch nahc einem jahr ihr traumgewicht (von größe 48 auf größe 38). sie hatte es auch noch eineinhalb jahre später. aber drei jahre später ist alles wie gehabt. du hast im letzten post zu meiner skepsis (wenn ich mich nicht irre) geschrieben, dass die leute halt in ihr altes verhalten zurückfallen. da hast du völlig recht! egal, was die leute immer erzählen. ihr gewicht steht im zusammenhang mit ihrem essen. und über leute, die angeblich nur am petersiliensträußchen nuckeln und trotzdem so dick sind, kann ich nur lachen. ich weiß genau, woher meine kilos kommen und immerhin hat mir alles super geschmeckt... haha natürlich ist es genau das. ich kenne keinen, der das komplett durchbrechen konnte. warum? laufen alle diäten, jede reduktionsdiät der logik unseres körpers zuwider und in ein paar jahren holt uns das alte wieder ein. wie gesagt, meine schwägerin hat sogar ihr gesamte essphilosophie (und lebensphilosophie im übrigen) auf den kopf gestellt und es klang sehr authentisch. aber ich beobachte auch erfolge in meinem umfeld, alledings sind die alle im kleineren rahmen. da geht es so um die 5kg bis 8kg weniger, die seit jahren gehalten werden. und jedesmal beruhte der erfolg auf kleinen, aber auch im alltag machbaren maßnahmen (kaffee ohne milch und zucker, fettarmer joghurt statt sahnejoghurt, wasser statt saft....) und vor allem darauf, dass sie dauerhaft bewegung in ihren alltag eingebaut haben. ich wünsche jedem, dass er abnimmt und es hält. aber leider, das gebe ich zu, bin ich da ziemlich skeptisch geworden. hoffe, ich nehme dadurch keinem den elan. das täte mir leid. glückauf karina

Ich glaube egal welche Diät man macht, man muss sein Essverhalten so umstellen, daß man ausgewogen isst. Deswegen halte ich WW für eine gute Idee, da man ja wirklich alles essen kann, allerdings in Maßen, und dieses Maßhalten fällt eben nach der strikten Diät sehr schwer. Ich nehme auch immer 6 kg ab und dann wieder 7 kg zu...

ich merk schon dass du selber eigentlich nicht so wirklich an den ERfolg glaubst...ich versteh das auch! Aber weisst du wie lang ein Körper braucht um ca 10 jahre eingesessenes Essverhalten zu durchbrechen??? Fast genausolange!! und eben so lange muss man die Konsequenz haben echt drauf zu ACHTEN..schlechte Gewohnheiten wird man nicht von einem auf den anderen Tag los!! und man muss sich klar machen dass man eine ganze Zeit "DIÄT" halten muss auch wenn man eigentlich nicht mehr abnehmen möchte! Aber auch zum gewichthalten ist das notwendig genau wie bewegung! Man MUSS einfach dran bleiben sonst nimmt man natürlich wieder zu weil die alten gewohnheiten einfach durchbrechen! Sobald einem das auffällt sollte man sich echt zusammennehmen... Meinst du mir ginge das nicht so *lach* Ich hab auch immer wieder Tage wo ich merke wie ich langsam wieder in das alte Muster zurückfalle und mir dann selber echt gewaltig dahin trete wos wehtut!! Meist hilft es mir wirklich dann aufzuschreiben was ich esse um zus ehen wo die Fehler sind... Man muss auf sich achten! Aber das sollte man eh tun :-) denn man braucht den Körper noch ein paar jahre udn das sollte es wert sein.. lg silvi

Darf ich dich fragen wie gross du bist und was du zur Zeit wiegst und was du gerne wiegen WÜRDEST wenn du jetzt nen wunsch frei hättest?! lg silvi

ich bin 163 cm groß und wiege momentan 76,1 kg. mein höchstgewicht ohne schwangerschaft war 79kg. meistens dümpelte ich bei 78kg, also, ein bisschen was ist schon geschafft. ich bin recht bescheiden, ich will nur dauerhaft unter 70kg kommen. das letzte mal hatte ich das nach der geburt unseres sohnes, da war ich bei 67kg. Vor den Schwangerschaften ging es auch oft auf und ab, so zwischen 54kg und 66kg. Aber so richtige Figurprobleme waren das nicht und wenn ich mal den Rappel hatte und was abgespeckt hatte, hielt ich das auch ein paar Jahre und dann ging es auch nur langsam wieder hoch. Das ist die Situation. Packen wir's an! Danke für Deine ausführliche Antwort! karina