Mitglied inaktiv
habt ihr abgenommen und was war euer Startgewicht? Habt ihr dazu viel Sport gemacht? Was hat euch dazu motiviert "am Ball zu bleiben".. ich weiß das es mit dem abnehmen funktioniert, weiß aber auch wie schwer es ist eben dran zu bleiben und nicht nach einigen Wochen/Monaten ins alte Muster wieder zurückzufallen.. Also.. lasst es mich wissen :-))) Glg
Hallo, ich hab in 2,5 Monaten 16 kg abgenommen , start war bei 85kg bin momentan bei 69,0 kg und will aber mindestens noch 4 kg weghaben. Sport hab ich null gemacht, nur meine Drinks geschlürft.... Motiviert hab ich mich so gut es ging selbst, immer das Bild vor den Augen wieder schlank zu sein, es fiel mir aber zwischendurch immer wieder sehr schwer durchzuhalten, hab aber bis jetzt immer die Zähne zusammen gekniffen.....
meinst du Almased?? Isst du inzwischen wieder? Also mich nur von diesen Drinks zu ernähren.. die Vorstellung alleine langt mir schon.. zumal ich finde, dass die alle ganz furchtbar schmecken. Respekt für deine Leistung und ich drück die Daumen das der Jojo-Effekt nicht eintritt. Glg
Ja, so ähnlich. Yokebe ist ziemlich dasselbe, schmeckt aber wesentlich besser ganz ohne Würgereiz wie bei Alma... Ich habe mich in den letzten Wochen umgestellt, und verzichte komplett auch jegliche Art von Süßigkeiten, Kuchen etc.... Der Jojo tritt ein, wenn man 1. in alte Gewohnheiten verfällt und 2.) ganz mit den Drinks aufhört sobald man das Wunschgewicht erreicht hat. Ich esse mittags normal der Rest gehört den Drinks, denn es liegen noch ein paar Kilo vor mir. Ich denke wenn man will dann kann man das Gewicht gut halten. Darf ich fragen wie du so viel in so kurzer Zeit abnehmen willst ?
Nein, ich hab mir nicht vorgenommen so so viele Kilos in einem gewissen Zeitraum. Klappt ja sowieso nie :-) Nein, die Frage war einfach nur, weil es mich interessiert und ich es erstaunlich finde wie unterschiedlich gut oder auch schlecht einige abnehmen und ja.. klar.. es muss sich was auf der Waage bewegen, sonst ist MEINE motivation ganz schnell wieder weg.. Lg
hallo ich bin mit 77 kilo gestartet bei 1,58 ende januar habe ich mit ww angefangen bis jetzt sind es 16,2 kg die ich abgenommen habe am anfang habe ich kein sport gemacht erst so ab mai und das aber auch nicht regelmäßig und in letzter zeit schon mind. 4-bis 5 mal die woche mind 30 minuten sport am tag. ich bleibe dran weil ich sehe was ich schon geschafft habe und ich fühle mich so wohl klar gibt es auch tage wo ich mir denke scheiß drauf ich lass das aber dann schaue ich ihn den spiegel und sehe wieder wie gut ich jetzt aussehe und denke mir immer 
. und somit halte ich es gut durch. lg susann und viel glück du schaffst das
Letztes Jahr im Anfang Juni begonnen mit 123,5 Kilo, habe WW gemacht und Abends einen Alma Shake ( hatte 6 P) Hatte bis Anfang September 20 Kilo runter, wurde dann schwanger und habe letzte Woche Montag wieder angefangen, 2,5 kg sind wieder weg
Guten Morgen, ich habe Mitte Juni angefangen mit 68,5 kg, runter will ich auf 60kg und bin aktuell bei 61,5 kg. Meine Motivation waren Fotos von mir. Ich habe auf diesen Fotos zum ersten Mal wahrgenommen wie sehr sich meine Figur verändert hat. Der Gedanke daran reicht bei mir aus, um durch zu halten. Ich wünsch Dir ganz viel Durchhaltevermögen! Ach ja, Sport habe ich gemacht. Ich habe ein Trampolin auf dem ich zu Anfang jeden Tag war. Dadurch habe ich in kürzester Zeit zimelich viel Bauchumfang verloren und das hat mich dann noch mehr motiviert. Lg Izzy
