Mitglied inaktiv
Hallo, ich in, wie gesagt, neu hier im Diät-Forum. Vor 9 Wochen startete ich mit der BCM-Diät. Kennt die jemand von Euch. Hab mittlerweile auch schon 9 kg abgenommen. Aber jetzt hab ich totalen Frust. Seit 1 Woche geht nichts mehr. Ganz im Gegenteil, das Gewicht geht eher höher!! Wie gibts das????? Ich mach doch nichts anderes als die Wochen vorher!! Ist das normal? Bin am verzweifeln! Grüße von Liz
Hi Liz, ich vermute mal das Dein Stoffwechsel sich an Deine Diät gewöhnt hat und von daher auf Sparflamme kocht. Du mußt jetzt versuchen Deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Entweder durch Sport, mehr trinken (mindt. 1,5-2l) oder z.B. einfach mal die Mahlzeiten wechsel. Also anstatt Mittags warm evtl. mal abends warm, oder wenn Du jeden Abend eine bestimmte Brotsorte ißt, diese einfach mal wechseln. Außerdem kann es bei diesen Temperaturen auch zu Wassereinlagerungen kommen. VG Petra... die übrigens WW macht.
Hallo Petra, Danke für die schnelle Antwort. Da hast Du bestimmt recht. Ich werds versuchen, die Mahlzeiten etwas zu ändern, denn viel trinken, das mach ich sowieso. Danke nochmal und Grüße von Lit