Mitglied inaktiv
huhu morgen ist wiegetag....ich bin total gespannt im übrigen habe ich gestern nochmal 4 Punkte gespart (hatte mir zum abendessen danach nochwas zum essen geholt für 2 Punkte) nun war ich gestern so ein kleines bißchen am stöhnen "immer noch 6 Punkte - wie werd ich die nur los?, und dazu noch die gesparten" mein Mann: die wollen dich wohl mästen?,...seit du punkte zählst bist du ja NUR noch am essen ?!? nach dem superguten und reichhaltigem Frühstück heute morgen (für 6 Punkte) meinte er so: meinst du das bringt was mit WW? du ißt viel mehr als früher ! ich weiß auch nicht obs was bringt ? denn ich esse tatsächlich viel mehr als früher ! und letzte woche hat sich bei meinem Gewicht ja gar nix getan...weder zu-noch abgenommen hatte ich *heul* ihr merkt auch ich bin noch ziemlich skeptisch, was das punktesystem betrifft *seufz* minka
ich habe schon Deine Postings gelesen, was die Mengen betrifft, und daß Du die Punkte nicht ausschöpfen kannst. Ich konnte auch lesen, daß du unheimlich viel Gemüse und Obst isst, was auch sehr gut. Nur mußt Du trotzdem aufpassen, daß Du nicht zuviel 0-points Lebensmittel isst, denn sie sind pointsfrei aber nicht kalorienfrei (insbesonders bei Obst, sollte man nicht mehr als 2-3 Stück am tag essen wegen Fruchtzucker). Ich will Dich auf keinen Fall damit entmutigen, aber ich möchte nicht, daß Du enttäuscht bist, wenn es doch nicht so schnell nach unten geht wie Du es Dir wünschst. Die Tatsache, daß du letzte Woche nichts abgenommen hast, hat allerdings nicht unbedingt damit zu tun, es kann einfach mit der Ernährungsumstellung zusammenhängen. Versuch trotzdem, Deine Points total zu benutzen. Unsere Gruppenleiterin meint in solchen Fällen, wenn zuviel points übrigbleiben, sollte man zB zu fettreichere Mittel greifen, zB den cremigen Camembert statt den Sauermilchkäse, um die Points komplett zu nutzen. Denn der Körper braucht die ganzen Vitaminen, Ballaststoffe und auch Fett(!!). Bis bald LG aus Chemnitz Nathalie
ja das ist richtig, denn man soll am besten am tag 2 points für planzliche fette zu sich nehmen.... die sind wichtig und müssen sein!! lg s
...es kann auch sein, das dein körper, weil du schon immer so wenig gegessen hast, auf sparflamme geschaltet hat.... und das du wenn du nicht korrekt isst also ausgewogen und nach deinen points) du zunimmst...das ist der berühmte jojo-effekt, der sich beim diäten oftmals einstellt.....( beispiel: du isst immer nur 3 äpfel am tag und hälst dein gewicht, weil dein körper auf sparflamme läuft- dann isst du einen 4.apfel und nimmst zu) vielleicht gehst du mal zu einem ww gruppentreffen und lässt dir dort konkrete tipps fpr dich geben???????
ich futter meißt einen apfel und evtl. noch ne banane ich ess nicht so wahnsinnig gerne äpfel lieber mandarinen und bananen paprikas kann ich aber tatsächlich viel essen...so 3 paprikas gehen bei mir schon drauf...meißt eine im salat zu mittag (der 1 fettpunkt hat) und 2 so beim knabbern......(ist manchmal aber auch nur eine) beim mittagessen variiere ich immer....meißt hol ich mir da meinen 2 fettpunkt, oder wenns mittags nicht klappte, dann hol ich mir den fettpunkt dann abends beim essen na, ich lass mich mal überraschen allerdings muss ich noch dazu sagen, das ich früher, wo ich wenig gegessen habe, auch kaum was getrunken hab...es gab tage, da hab ich gar nichts getrunken *grübel*...meine einzige "flüssigkeitszufuhr" war da die Suppe oder so und jetzt hab ich mich auf 2,5 - 3,5 l pro tag gesteigert *würgs* minka
Hi, habe gerade deinen Beitrag gelesen und da stand zum Schluß du kommst aus Chemnitz! Ich auch!!! Das ist ja ein Zufall. Ich bin seit Freitag bei WW. In welcher Gruppe bist du denn? Würde mich sehr über Antwort freuen!!! LG
d
Hallo, Das ist ja schön nicht allein aus C. zu sein. Und wenn Du mir schreiben solltest, Du wohnst auf dem Kaßberg, dann wäre es noch besser? Bist Du bei der Gruppe von Freitags 10:30 in der Bergstraße? Ich bin nämlich in der Gruppe von Mittwochs 11:00 in der Melanchtonstrasse aber überlege mir, ob ich die Gruppe wechsle. Wie ist die Gruppenleiterin bei Euch? Seid ihr viele Leute? Und überhaupt, hat Dir die erste Gruppenstunde gefallen? Ich bin nämlich immer ganz neugierig :-))) Ich freue mich auf Dein Posting. LG aus C. Nathalie