Mitglied inaktiv
ich konnte zwar den zwei herrlichen torten von schwiegermutter wiederstehen...und habe mir gerade nen apfel gegessen, aber ich habe so ein hungerloch im magen*schrecklich* gerade der erste tag udn dann soooooo nen hunger!!! was tun......? ich habe noch ne büchse kohlsuppe für 4 points...4,5 darf ich heute noch!!! aber wenn ich die jetzt esse, dann hunger ich in 2h wieder!!!! wie macht ihr das so?????? bitte um tipps.... :-(( danke! lg phi
Also ich esse dann immer Karotten und Äpfel. Es gibt auch 0 Points Suppen, hatt heute oder gestern jemand hier reingeschrieben, musst du mal in den unteren Postings gucken. Sonst versuche ich immer die Punkte ungefähr über den Tag zu verteilen. Ich mache mir schon am MOrgen GEdanken was ich den ganzen Tag ungefähr essen werde. Das klappt dann schon meistens wie ich plane. Ich mache erst seit 6 Tagen ww und habe bis jetzt nicht sehr gehungert. Ich muss aber dazu sagen, dass ich 8 Punkte mehr essen darf wegen dem STillen. (verbrauche sie aber fast nie ganz) Ich liege so am Tag bei 22 mit Fettpunkten. Ich brauche einfach nicht mehr. Man könnte ja natürlich die Punkte für die Schokolade verbrauchen, dass ist mir aber echt zu schade. Ich spare sie lieber auf für das Wochenende. Versuch dir ein Plan zu machen, was du essen möchtest und halte dich dran, dann kann nichts schief gehen. Ach so noch was, ich trinke auch ganz ganz viel fast 4 Liter am Tag (wegen dem Stillen auch) Mir ist noch was eingefallen. Du kannst dir ein heiße Brühe machen (1 Tl Brühe hat so weit ich es richtig weiß 0 Points, bin mir nicht sicher)
Hi!! Ich kenne Dein Problem- das habe ich in den ersten Tagen auch immer. Ich trinke dann. es kann nämlich sein das man denkt man hat Hunger aber es ist Durst der sich durch Hunger äußert grade wenn man nie viel getrunken hat. Würde an Deiner Stelle versuchen ein Glas Wasser zu trinken und dann in ner Stunde zu essen vorher halt wieder ein Glas Wasser- dann könnte es klappen. Hoffe ich konnte Dir helfen LG
danke!!! wennich ja net wüsste, das ich es schonmal mit w geschafft ahbe, aber wie gesagt, die ersten 14 tage sind für mich die schwersten, dannach läuft es wie geschmiert von alleine...( fast) lg phi
Hallo, also ich esse Quark . Gibt es auch welche mit ganz wenig Kalorien und dazu ein Löffel Marmelade oder so und das Stopft so richtig der Quarkgeschmack macht schon so satt. oder mit Joghurt... alles Gute Helga
danke, habe mir nun ne pampe aus haferflocken ( halbe tasse und milch 1,5 % halbe tasse gemacht)...etwas angewärmt und nen löffel kakao dazu...as ich als kind ( natürlich süsser) total gerne....ich war schnell satt... mir fällt auf, das dieses so nebenbei...ein paar lakritze ( halbe tüte ) hier...halbe tüte gummibären da.....ein zwei riegelchen schokki.....schon ganz schön bei mri ausmacht *seufz*....hilfe ich bin verfressen!!!*heul* lg phi
hat 0 points, macht satt und nimmt zudem noch den heißhunger lg mic
