Mitglied inaktiv
Hallo, wie ist das bei Euch so, wenn ihr esst. Habt ihr wirklich hunger oder nur lust auf Essen??? Ich selbt habe eigentlich selten Hunger. Aber oft schon wieder Lust was zu essen z.b. eine Stunde nach dem Essen oder direkt danach noch was Süßes oder so. Wie kann ich rausfinden, ob es wirklich hunger oder nur Lust ist? Was meint Ihr LG Sheri
Hallo, das mit dem hungergefühl ist so ne sache... hunger hast du definitiv, wenn der magen knurrt...!!! du solltest wenn du der meinung bist, etwas essen zu müssen, erst mal ein glas wasser trinken... wenn du nach einer halben std der meinung bist, immer noch hunger zu haben, denn ist eine kleinigkeit... ein joghurt mit haferflocken oder weizenkleie zb... außerdem solltest du dich bei deinen "normalen mahlzeiten satt essen, dann hast du so schnell keinen hunger... aber nicht verzweifeln, wenns nicht gleich klappt.. denn dein körper hat sich ja daran gewöhnt, sofort was zu essen zu bekommen... und das mußt dui ihm ja auch erst wieder "abgewöhnen" bzw lernen... viel glück... LG Tutzi
