Mitglied inaktiv
huhu... ich glaub, mich kennt hier niemand mehr? :-( Hab vor ungefähr einem Jahr ca 18 kg in wenigen Monaten abgenommen -mit WW (hihi, womit sonst?!) Hatte mein Ziel kurz vor der Ankündigung der Flexpoints erreicht und wurde dann erstmal wieder schwanger. In der 1. Schwangerschaft hatte ich 20kg zugenommen und danach wurd es eher mehr statt weniger. In dieser Schwangerschaft esse ich bewußter, halte mich an die gesunden WW-Regeln wie viel Trinken, mehrere Portionen Obst usw... (Aber ich mache zur Zeit natürlich keine "WW-Diät"). In dieser Schwangerschaft hab ich bis jetzt 10 Kg zugenommen. In der letzten Schwangerschaft wog ich in derselben SSW wie jetzt 12kg!!! mehr... Mein Sohn ist jetzt übrigens 20 Monate und jetzt bin ich in der 37.SSW Sicher werd ich ein paar Kilo wieder mit ww loswerden müssen. Nun meine Fragen: wie funktioniert das Flex-Points-System? Welche Regeln gelten für Stillmamis? Und wie mache ich die Pointsanalyse?! DANKE!!! Und euch allen weiterhin viel Erfolg!
Hallo Du, guck mal einen Beitrag weiter nach unten... Da habe ich die Regeln für Stillende aufgeführt. Die Pointsanalyse gilt für alle WWler. Hier ist sie nochmal: Die Points-Analyse weiblich 7/ Männer 15 Alter: 18-20 Jahre 5 Points 21-35 Jahre 4 Points 36-50 Jahre 3 Points 51-65 Jahre 2 Points über 65 Jahre 1 Point Von der aktuellen Gewichtszahl den Zehner nehmen, z.B. bei 85 kg sinds dann 8 Points oder bei 105 kg dann 10 Points Grösse Unter 1,60 meter 1 Point 1,60 m und mehr 2 Points Tätigkeit hauptsächlich sitzen 0 P. hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 P hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 P. körperlich anstrengend 6 P. Gewicht verlieren 0 Points Gewichtserhaltung 4 Points Vollstillen: plus 10 nur teilweise Stillen: plus 5. Alle Wertungen zusammenzählen, daraus ergibt sich die tägliche Pointszahl. LG Christine
Wünsche dir für den Endspurt alles Gute. Weisst du schon, was es wird? Grüße Stöppel