Larissa22
Huhu, ich bin neu hier ,habe starkes übergewicht und möchte unbedingt abnehmen . Kann mir jemand eine methode oder tabletten oder drinks empfehlen die wirklich was bringen??? lg Jessy
Hallo, die sinnvollste und wahrscheinlich auch einzig wahre Methode ist die Ernährungsumstellung... Du mußt "einfach" immer daran denken, dass Du weniger Kalorien zu Dir nimmst als Dein Körper verbrennt. Viel Trinken (Wasser, ungesüsste Tees...), viel gesundes Essen, wenig Nascherei (aber nicht alles verbieten, sonst kommt der Heißhunger), und Bewegung. Viel Glück und Erfolg!
Viele Wege führen bekanntlich nach Rom und es schwierig ohne genauere Angaben einen Rat zu geben. Aber eins ist gewiß - es kann nur dann funktionieren, wenn der Kopf mitmacht. Es gibt keine Wundermittel, das muss man sich klar machen. Es ist ein harter steiniger Weg und je nach Methode ist man halt schneller oder langsamer da und je nach Methode ist das alles mit mehr oder weniger Verzicht verbunden.
Hallo, also mein kopf macht da mit , habe jetzt seid ende Januar 8 kilo schon runter und das nur durch verzicht von Cola. Ich esse so gut wie keine Süßigkeiten oder sowas. Aber 8 kilo sind eindeutig noch viel zu wenig. Ich bin 25 Jahre alt und habe jetzt bei einer größe von 1,54cm ein gewicht von 116 kilo. Und habe schon 2 Bandscheibenvorfälle. lg Jessy