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hilfe, wie kriege ich meine kilos runter

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Mitglied inaktiv

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hallo ihr lieben, ich möchte gerne abnehemen aber ich stille und habe keine zeit zum sporttreiben (mein mann ist in der reha wegen bandscheibe jetzt bin ich full time women für alles). Vor mein beiden sehr nah an einander gelegenen Schwangerschaften habe ich 58kg gewogen jetzt wiege ich 71kg. mehr als 6-7 kg möchte ich ja auch nicht abnehmen(sonst habe ich gar keine kraft mehr für meine süßen) Wie kann ich leicht meine Bauchmuskeln trainieren? Wie neheme ich am gesündesten nd schnellsten ab ohne meinem kind zu schaden? Ich freue mich über jeden tipp fühle mich so unwohl wie ich aussehe!!!!! mfg lui


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Versuch doch mal Weight Watchers. Erstens mußt du auf nix verzichten und hast also auch keine Mangelerscheinungen und zweitens läßt es sich prima in den Alltag integrieren!!! Viel Erfolg!!!!