Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben! Was soll ich den tun? Seit ein paar Wochen tut sich bei mir nichts mehr! Habt ihr Tipps, wie man die Fettverbrennung ankurbelt. Ich gehe 2 mal die Woche zum Nordic Walking und mache auch nebenher Gymnastik, was soll ich sonst noch tun?? Geht es euch auch so??? würde mich freuen, wenn Ihr ein paar Tipps für mich hättet! schief
Hast Du schon mal überlegt das Du muskeln aufbaust ? Die sind bekanntlich schwerer wie Fett. Tipp Messe mal Deinen Körper. Da kannst Du es dnn sehen. Ich hab für solche Fälle mir eine Fettwaage zugelegt. Da ich öfters für 2 Wochen festsitze und dann geht wieder ein ganzes Stückchen. Ansonsten kann ich nur den Wendy Plan empfelen. Fals es Dir was sagt, ansonsten schreib ich gerne näheres. Und Zitrone im Wasser ( davon 2,5 Liter trinken nicht vergessen) Ich mach auch gerne EINEN Fresstag im Monat. Geziehl viel essen. Ich bin da so bei 40 Points. Hört sich viel an, ist aber schnell beinander. Das regt auch den Stoffwechsel an. Am Morgen gleich ein Glass zimmerwarems Wasser trinken für den Stoffwechsel. aber mehr fählt mir nicht auf die schnelle ein. LG Vicky