mellomania
ich brauche eure hilfe und eure erfahrung. ich möchte noch fünf kilo abnehmen, dass ich mich wieder wohlfühle. mein kleiner is jetzt sechseinhalb monate alt. während der stillzeit dachte ich nicht ans abnehmen und unterließ es auch, mich zu wiege dass ich keinen schock bekomme oder sowas. heute morgen hab ich mich gewogen un hatte 60 kilo. das sind mir definitiv noch fünf zuviel. vor allem der bauch stört mich gewaltig. ich hab dann mal im mutterpass geguckt un bin doch erschrocken, dass ich schon mit 59 in die schwangerschaft gestartet bin. mein ausgangsgewicht hab ich daher schon fast erreicht aber ich fühle mich sowas von unwohl. mein mann sagt zwar nix dergleichen aber der BAUCH MUSS WEG!! was empfehlt ihr? ich kenn mich da gar net aus, zeit für sport habe ich leider nicht da wir in ungarn wohnen und das fitness studio sehr weit weg is. un der kleine hält mich ganz schön auf trab. wir laufen viel zum einkaufen un sowas.... sorry is lang geworden... grüßle nic mit fynn
Hallo, den Bauch wirst du durch Diät nicht weg bekommen. Meine Hebamme sagte immer: der Bauch kommt neun Monate und geht auch neun Monate, von daher hast du ja noch zeit. Ansonsten würde ich speziell die Muskeln am Bauch trainieren. Das kann man abends im bett genauso wie vor dem Fernseher, oder eben einfach dann wenn man gerade zeit hat. Ich habe speziell bei Google nach Bauchmuskel Training gesucht und damals einiges gefunden. Hoffe das hilft dir.
lieben dank für deine hilfe, was ist das genau für trainig? sorry wenn das blöd klingt ich kenne mich damit leider überhaupt nicht aus. habe eine dvd zumba geschenkt bekommen, hab aber noch keine zeit gehabt reinzugucken...
Hast PN
viiiiiiiiiiiiielen dank dir, das gibt mir sehr viel hoffnung dass ich das wegbekomm...wird zwar hoffentlich net so lang halten hihi spätestens mitte ende nächsten jahres wird gehibbelt aber bis dahin juhuu grüüüüüüüüßle aus kecskemét
