Mitglied inaktiv
hallo ihr lieben ich hab seit ich diät mache soo eine schlechte verdaunung das geht gar nciht. letzte nacht konnte ich deshalb nicht schlafen ich musste soo dringend aber es ging nicht..... ich hoffe ihr könnt mir helfen .? was schlägt durch? oder muss ich damit zu arzt? LG
Trinkst du genug? 
Ich denke, das ist superwichtig gerade auch für die Verdauung!
Ich rühre mir gerne mal ein paar Leinsamen unter meinen Joghurt und esse regelmäßig Vollkornprodukte (Brot, Reis, Nudeln). Ansonsten gibt es auch Leute, die auf diese Joghurts (probiotisch, rechts- oder linksdrehend 
) schwören.
Meine Freundin hat bei ihren Kindern ganz gute Erfahrungen mit Milchzucker gemacht - weiß bloß nicht, wie "diätfreundlich" der ist 
Wenn's gar nicht besser wird, würde ich schon mal zum Arzt gehen.
Alles Gute!
auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes Wasser trinken 
Ich muss mich zwar immer dazu zwingen, aber es hilft und das ist die Hauptsache
Mir helfen auch zwischendurch Globulis (Nux vomica).
LG Ingrid
Nux Vomica kann ich auch Empfehlen habe ich auch für meinen Sohn schon benutzt , bei helfen auch Trockenpflaumen ganz gut.
Huhu! Hm,hast du Magnesium Brausetabl. im Haus? Für den Moment wären 2 davon bestimmt ausreichend und würden bald den gewünschten Erfolg bringen. Auf Dauer würde ich naturreinen Joghurt empfehlen. Mach ich auch. Gerne mit einem zerschnittenen Apfen drin oder so... LG und viel Erfolg ;O) Sif
