Mitglied inaktiv
Hallo, auch auf die Gefahr hin, daß ich mich jetzt unbeliebt mache: Ich habe das Problem, daß ich immer noch zuviel abnehme! In den ersten 4 Wochen waren es 6,9 kg, dann habe ich von 24 auf 26 Punkte erhöht. Heute steige ich auf die Waage und es sind wieder 1,3 kg weniger. Mir geht das zu schnell, ich will doch nicht, daß sich mein Körper an zuwenig Essen gewöhnt und sich dann ganz furchtbar mit dem Jojo-Effekt rächt. Soll ich jetzt nochmal die Punkte erhöhen? Ich habe auch noch die 90 kg geknackt, bekäme also eigentlich noch einen Punkt weniger. Ich bin ja ganz extrem genau mit dem Punktezählen (ich brauche das), und rechne mir immmer lieber zu viel an als zu wenig, beim Sport umgekehrt (ich ebrfuttere übrigens prinzipiell alle Sport-Punkte). Das muß ich wohl ändern. Ich stille ja noch ein bißchen, deswegen überhaupt so viel Punkte. Was meint ihr? Danke! Claudia
Hallo Claudia, grins, Dein Problem möchte ich wirklich auch haben... Ich war ja auch 4 Wochen total eisern und obwohl ich noch viel stille und nur 18 Punkte esse habe ich "nur" 5 Kilo abgenommen. Damit war ich auch voll zufrieden und meine Rückfälle bekomme ich jetzt auch wieder in Griff. So, basta. Wenn Du meinst, daß Du zu schnell abnimmst, dann erhöhe Deine Punktzahl doch einfach noch mal um 2. Siehst ja dann, wie Dein Körper darauf reagiert. Liebe Grüße, Sabine
Hallo Sabine, ich glaube, daß ich so schnell abnehme, liegt daran, daß ich vor ww sicher weit über 100 Punkte am Tag gegessen habe. Schokoriegel bis kurz vorm Platzen. Die Kilos, die ich da gerade abgenommen habe, hatte ich alle in den ersten drei Monaten nach der Entbindung im Juli zugenommen. Danke für deine Antwort. Der Austausch hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen. Ich werde diese Woche 25 Punkte essen, aber mich bemühen, die Punkte ehrlich zu zählen und nicht immer zu viel zu schätzen. Ich habe nämlich z.B. auch das Nudel-satt-Prinzip nicht befolgt. Sollte ich dann immer noch mehr als 1 kg abnehmen, gehe ich mit den Punkte hoch. Na klar packst du das jetzt auch wieder richtig an! Auf gehts! Liebe Grüße Claudia
Hallo, sag mal, wenn du noch so viel stillst, wieso vermampfst Du dann nur 25 Points? Ich muß zu meinen noch 8 Stillpunkte dazuzählen und vermampfe 33 Points. Gibt es bei Euch in der Gruppe keine Stillpunkte? Grüßle Irene