Mitglied inaktiv
Hallo an alle, bin total am verzweifeln, letztes Jahr hatte ich mit Methabolic super schnell 9 kg abgenommen, seit ca. 3 Monaten nehm ich immer mehr zu, obwohl ich mich immer noch an die Erhaltungsphase halte, ich brauch Essen nur anzusehen nehm ich zu, weiss nicht mehr weiter, fühle mich total mies und hab keinen Schimmer was da los ist warum ich nix abnehme. Auch wenn ich paar Tage lang nur Gemüsesuppe esse nehm ich null ab, ach ja trinken tu ich NUR Wasser und auch brav meine 3 Liter am Tag ich bin echt am verzweifeln, wer weiss Rat?
tja, vielleicht ist dein stoffwechsel total träge geworden? hast du schon mal deine schilddrüse untersuchen lassen? treibst du sport?
Würd auch schätzen, dass das Metabolic vielleicht zu heftig deinen Stoffwechsel durcheinandergekegelt hat. Bin davon nicht sehr überzeugt, allerdings, weil ich die Regel zu streng finde, aber das steht ja auf einem anderen Blatt. Andererseits plagt mich gerade das selbe Problem, und ich hab gar nicht so eine krasse Umstellung hinter mir. Es ist eben wie verhext. Dauerhaft ein Gewicht zu halten ist echt verflucht schwierig. Bei mir funkt auch ab und an die Schilddrüse rein. Das zu testen macht bestimmt Sinn, bevor man verzeifelt.
teste mal, ob dein Körper übersäuert ist. Wenn ja, dann hast du keine Chance auch nur ein Gramm abzunehmen. Lg
Igitt das würde ich nicht runterschlucken können... Meiner Meinung nach ist das auch zu viel. es sei denn du treibst wirklich viel Sport...
Ich denke, dass du vielleicht einfach übersäuerst oder aber nicht ganz ehrlich bist... Egal wie der Fall liegt, hör erstmal auf mit der Erhaltungsdiät und iss was du möchtest und soviel wie du möchtest. dh. wenn du keine Vollkornnudeln magst, dann laß sie im Schrank und nimm "richtige". In 4-6 Wochen denkst du nochmal über deine Essgewohnheiten nach, schreib auf was du magst, was du nur isst weils "super-diät-toll" ist und was du normalerweise nicht essen würdest. Und nach der Liste kannst du immer noch entscheiden was wirklich gut oder schlecht ist.
Wenn du dir den ganzen Tag überlegst wieviel KH du schon gegessen hast, blockierst du dich nur selbst. Abgesehen davon, dass diese ganzen low-carb-diäten nix für Menschen sind, sondern nur für Katzen.
Der menschl. Stoffwechsel geht irgendwann an diesen Low-Carb-Geschichten kaputt.
Wir können auch gern per PN schreiben, ich habe einige Erfahrung mit Ernährung und Diäten.
LG
für Eure Antworten! Wegen der Übersäuerung, wie kann man das testen? Die Schilddrüsenwerte sind ok, hab ich erst vor 2 Monaten testen lassen als das so losging mit dem Zunehmen trotz Erhaltungsphase Methabolic, was mir auch auffällt ist, daß ich städig total schlapp bin und extreme Magenprobleme habe, habe das auch meinem Hausarzt gesagt, aber der hat das und auch das Zunehmproblem null ernst genommen. Ich war immer schlank und das mach mich echt kaputt so, ich kann mich überhaupt nicht mehr leiden.
