Mitglied inaktiv
Hallo an alle , Ich hab hier schon mal sporadisch reingeschaut und jetzt brauche ich rdringend eure Unterstützung und vielleicht geht es euch ja ähnlich wie mir. Nach den Urlaub und den Grillabenden hat meine Waage heute morgen Höchststand angezeigt. 75,7 Kg. So hoch war ich nur in den Schwangerschaften. Vor drei Monaten hatte ich mal 70 kg und da will ich wieder hin ich glaube das wäre auch zu schaffen . wenn ich nicht immer aus Frust und im Stress naschen würde. Gerade wenn es hier wieder chaotisch wird oder wenn abends ruhe einkehrt fang ich an . Wer will mit mir abnehmen und sich austauschen und trotzdem mit Genuss noch essen dürfen?
bei mir ist es aehnlich - sowohl das gewicht als auch abends das frustfressen.
ich wollte eigentlich auf 65 kilo runter, waere aber mittlerweile mit 69 kilo zufrieden - aber dann mussen noch 6 kilo weg. ich habe mir mal das schlank im schlaf-kochbuch angeschaut, aber so strikte trennkost ist nix fuer mich, das werde ich nicht durchhalten. welche essensumstellung schwebt dir vor ?
ich moechte erstmal versuchen, in der woche abends nicht mehr zu naschen. tagsueber esse ich eigentlich nix suesses. ich esse eigentlich sonst relativ gesund, allerdings kaufe ich kaum diaetprodukte. gut, die milch ist fettarm, ich versuche auch, moeglichst fettarm zu kochen, aber schmecken soll es ja auch..start soll bei mir am 01.09. sein (bis dahin ist der schrank leer, hihi).
warum setzt du dir die Frist zum 01.09 um anzufangen ??? Warum nicht gleich von jetzt auf gleich ... shit egal ob noch Sachen im Schrank sind oder nicht ... je eher desto besser und dem inneren Schweinehund gleich Paroli bieten ... Mach dir für abends kleine Snacks mit Schlangengurke, Tomate, etc .. also einen schönen bunten Rohkostteller und den kannst du dann beim TV gucken naschen ... so mußt du nicht auf Knabberein am abend verzichten ...
Also könnte gut sein , daß da mein ego aus dir spricht. Muss aber auch sagen, daß ich direkt mit der Ernährungsumstellung anfange. Freue mich, wenn du ab 1.9. mitmachst. Vielleicht können wir uns ja austauchen. Für mich ist es jetzt diese Woche wichtig darauf zu achten, daß ich genügend trinke. Gruss Bine
ich mache auch gerne mit, habe momentan 74 kilo und möchte wieder auf 65 runter...allerdings glaube ich dauert es bei mir...versuche so viel wie möglich inliner zu laufen oder fahrrad zu fahren...süsses esse ich eigentlich nie, wenn dann mal ne Tafel Schokolade auf einmal, aber dann langt es mir für das nächste viertel Jahr 
.
Ich habe mir im Wohnzimmer eine Obstschale hingelegt, von der nasche ich vor dem TV...
re: liesel und puppe- Super daß ihr dabei seid, hab die tage schon mal gut getrunken
