Mitglied inaktiv
...ich stand vorm Kühlschrank und hab alles in mich reingestopft.So nen Anfall hab ich ungefähr einmal in der Woche.Wie geht es euch da und was macht ihr wenn es euch überkommt.Bitte um Ratschläge.Lg
Hi! Seitdem ich WW mache hab ich diese Anfälle nicht mehr. Ich gönne mir jeden Tag Schokolade (in Maßen) und auch Kuchen muss sein. Wenn ich (wie heute) bei den Schwiegereltern bin und es dort reichlich Essen gibt achte ich da auch nicht auf die Punkte (gibt ja das Wochenextra von 42 Points). Um die zu schaffen muss man schon echt ne Menge essen. Was mir aber mal ne geholfen hat war der Duft von Schokoduschbad. LG Stefanie
Ich habe das gerade auch gehabt ( mist spekulatius). @DieDa kannst du mir das mit der Wochenration bzw dem extra einmal erklären bitte? Ich arbeite ja mit dem Programm von 00/01, da gab es sowas noch nicht. Danke dir, lg phi
habe da was über die "Suche" gefunden. Sprich, man hat wtl ein Extra von 42 Punkte zur Verfügung, die man aufbrauchen kann, wie man will. Aber nimmt man dann noch so ab wie gewünscht? Auf alle Fälle bin ich ja noch so in meinem Punkten drinnen, denn auch 42 Punkte mit Spekulatius zu essen, wäre für mich mehr als viel. lg phi
Die neuen Punkte werden nciht nach der alten Formel berechnet! Ich glaub si 1:1 kann man das nicht übertragen
Bislang kam ich mit der alten Formel sehr gut klar, die neuen Dinge waren für mich einfach zu kompliziert....irgendwie.... Ich mache auf "alt" mit den Sattmachern.... lg phi
Ja so hab ich das auch gemacht aber 42 Flexpoints sind nicht 42 ProPoiints (so weit hab ich das zumindest verstanden)
Das ist für mich nicht weiter relevant. Ich bin lediglich froh, das ich meine 8 Punkte von gestern, die zuviel waren, nicht zu sehr bedauern muss. Verstehst wie ich meine ;o) lg phi
Ich glaub das sicherste um solche Anfälle zu vermeiden ist sicher sich ausgewogen zu ernähren und nicht zu hungern und sich nichts zu verbieten. ICh hatte solche Anfälle in dem Maß eigentlich noch nie, dass ich mal ne Süßigkeit augefuttert hab (so ne tafel auf und gleich weg) das haben wir aber auch glaub ich alle, auch die die nicht am Gewicht reduzieren sind
Wenn du Freßanfälle bekommst, dann nimmst du zu wenig Kalorien zu dir bzw du isst nicht ausgewogen. Der Körper holt sich was er braucht in Form eines Fressanfalls. Meist wird dann zu hoch kalorischen Dingen gegriffen bzw, zu sehr fettreicher Kost. Wieviel Kalorien isst du denn am Tag bzw was genau?