Mitglied inaktiv
Hallo ich bin ja seit 17.02. dabei (WW) u. habe schon 7 (evtl. 8 morgen ist Wiegetag) kg abgenommen, 21 kg möchte ich insgesamt. Tja, nun gehts morgen los mit Geburtstag meiner Mutter. Das geht noch, die macht zum Kaffee mittags auch Obstboden, der wird ohne Fett gemacht, dürfte also mit Obst vielleicht so 2 P. haben/Stck. Abends gibts wahrscheinlich Braten u. Nudeln, das geht ja auch noch. Aber am Sonntag sind wir dann schon wieder eingeladen bei meiner Schwägerin zum Geb.tag. Sie macht zum Mittagessen Hackbraten mit Brot u. grüner Salat - hm, werde wohl ein kleines Stückchen Hackbraten essen (wieviele P. hat das wohl?) u. viel Salat, ein bisschen Brot. Was sie an Kuchen hat weiß ich nicht, aber sie will sich nichts mitbringen lassen.... Dann kommt Ostern wieder mit 2 Einladungen (schluck). Danach sind wir zur Konfi eingeladen, dann wahrscheinlich wieder zu 2 Geb.tagen. Hilfe ich sehe schon meine kg wieder zu mir zurückkommen. Was macht ihr an so Festen? Wie esst ihr da was möglichst Pointsarmes, wie findet man das raus z. B. bei Kuchen die man nicht so kennt?? viele Grüße
ich weiss nicht ob der link sooo funktioniert, wenn nicht dann hinterlass mir deine addy und ich sende ihn dir zu...dort findest du viele viele artikel mit pointsangaben( aldi boforst..und so weiter)..... bei kuchen schau mal hier: Amerikaner, 1 Stück, 100 g 4,5 Apfelkuchen, gedeckt, Mürbeteig, 1 Stück, 150 g Apfelstrudel aus Blätterteig, 1 Stück, 150 g 8,5 Apfelstrudel aus Strudelteig, 1 Stück, 150 g 5 Baiser, 1 Stück, 25 g 1,5 Berliner Ballen/Pfannkuchen, 1 Stück, 60 g 4 Bienenstich, 1 Stück, 100 g 7 Biskuit-Obstboden ohne Belag, 1 Stück, 25 g 1,5 Biskuitplätzchen, 2 Stück, 10 g 0,5 Biskuitrolle, 1 Stück, 100 g 5 Blätterteig- Plunderteilchen, 1 Stück, 70 g 5,5 Buttergebäck, 1 Stück, 10 g 1 Butterkekse, 3 Stück, 15 g 1 Christstollen, 1 Stück, 100 g 9 Donut, 1 Stück, 50 g 3 Doppelkeks mit Schokoladenfüllung, 1 Stück, 25 g 2,5 Frankfurter Kranz, 1 Stück, 70 g 6 Früchtebrot, 1 Stück, 70 g 5 Hefeteilchen/-stückchen, 1 Stück, 65 g 3,5 weitere tipps wären: kurz vor dem essen versuchen zwei gläser mineralwasser zu trinken, das stopf ungemein und es kommt kein hungergefühl auf! halte dich hauptsächlich an die salate und gemüse und sättigungsbeilagen( nudeln, reis, kartoffeln, o.ä.)von allem anderen kannst du quasi naschen;-) zum kuchen lass dir tee geben statt kaffee und davon reichlich, das sättigt auch! bei brot bitte vorsicht, eine scheibe vom baguette hat 1 p und ist nicht wirklich sättigend.... gibt es zum knabbern ( meist abends salzstangen oder brezeln) dann nimm zehn salzstangen zu 0,5p oder 5 brezeln zu 0,5 p. verzichte auf nüsse, chipse und brotchipse( megapunktehoch!!!) lg phi
Hallo, das sind ja wirklich ne Menge Feste. Ich hab am meisten Angst vor Ostern. Nicht wegen den Feiertagen ansich. Sondern wegen den vielen Süssigkeiten, die dann bei uns zu Hause sein werden. Aber nun zu Deinem Problem. Kannst Du nicht vielleicht an den Tagen, wo Du eingeladen bist, über das Punktezählen hinwegsehen? Du brauchst ja nicht von allem zu Essen, und hör vor allem auf Deinen Bauch. Wenn Du satt bist, solltest Du auch aufhören und nicht denken, aber das gibts noch und das... Ich hoff, Du verstehst, was ich meine. Wie wärs, wenn Du einen Tag vor der Einladung oder einen Tag danach einen Obsttag einlegst? Das funktioniert bei mir ganz gut. Wenn Du Zeit hast für Sport, wärs natürlich auch nicht schlecht. LG und viel Glück Conny
