Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, bin die Melis 35 jahre und habe am 28.03 meine Tochter zur welt gebracht. So habe insgesammt 20 kilo zugenommen wovon noch 10 kilo drauf sind. Da ich voll stille weiss ich nicht wie die Pfunde verlieren kann ohne das es meiner muttermilch schadet. Bis zum abstillen möchte ich nicht warten da ich nicht weiss wie lange meine kleine die brust will. Bin aber total unglücklich im moment weil mir nichts passt. Bitte um zahlreiche Antworten.. LG Melis
Hey.... ...die Geburt ist doch noch keine zwei Monate her. Mach dich nicht verrückt. Man sagt die SS dauert 10 Monate und bis die alte Figur wieder zurück ist auch 10 Monate. Wenn du Glück hast geht es schneller, aber setz dich nicht unter Druck. Was kann dir besseres passieren als dass du stillen kannst? Wunderbar! Du wirst sehen, so um den 4.-5. Monat verändert sich die Milch und damit anscheinend auch der Grundumsatz. Zumindest hab ich in diesen Monaten sehr schnell an Gewicht verloren obwohl ich wirklich gut gegessen habe und keine Diät gemacht habe. Sobald du abgestillt hast musst du natürlich aufpassen. Wenn ich dir einen Tip geben darf: achte darauf dass du nicht zuviel Süßes isst, iss 5 Teile Obst oder Gemüse am Tag (das sollte man übrigens immer machen) und geh mit deiner Tochter bei diesem wunderschönen Wetter viel stramm spazieren. Du wirst sehen die Pfunde schmelzen von alleine. Meine Tochter ist nun 9 Monate alt und ich habe 2 Kg weniger als vor der SS (SS Zunahme 11,5 Kg), dennoch möchte ich weiter abnehmen, da ich vor der SS auch nicht so ganz zufrieden war. Liebe Grüße, viel Erfolg und viel Sonne im Gemüt, Ute
Kann mich Zahnfee82 auch nur anschliessen. Achte einfach auf eine gesunde Ernährung, Deine Ess- und Bewegungsgewohnheiten und geh viel raus! Geniess die schöne Zeit mit Deinem Baby...
