gwasslschdribbe
Hallo, ich hab diese Woche mit der Insulintrennkost angefangen und obwohl ich mir nicht vorstellen kann von 4 Nutellabroten mit Apfelsaft zum Frühstück, normalem Mittagessen und Fleisch zum Abendbrot abzunehmen , halte ich tapfer durch und komme auch gut zurecht.
Aber ab wann rechnet mann denn die 5 Stunden Pause? Ab Ende der letzten Mahlzeit? Also wenn ich jetzt um 8 anfange zu frühstücken und bis halb 9 brauche, gelten die 5 Stunden ab um 8 oder halb neun???
Ich freu mich auch über weitere Tipps zu der "Diät", danke!
Hallo! Ich denke mal ab Ende der Mahlzeit. Die 5 Stunden sollen ja ZWISCHEN den Mahlzeiten liegen. Liebe Grüße, Knopf
Gilt ab Ende der Mahlzeit...ist in den Büchern aus so ausdrücklich beschrieben.... Wäre ja auch komisch: stell dir mal vor, du bruncht drei Stunden mit Häppchen vor dich hin und würdest dann nach gerade mal 2 Stunden schon wieder essen...
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