Hinze
Was kann ich tun ?? Muss mich grad total ärgern über etwas und jetzt voll Hunger auf Süß. Ich darf doch aber nicht !!!!!!!!!!!!!!!! Wie macht Ihr das ??
Ich esse bei sowas ... einen Kaugummi, oder trinke ein glas cola light ...
Kaugummi probier ich, mit Cola light kann ich nix anfangen. Aber sind echt blöd solche Situationen:( Kommen immer unerwartet und dann....
...momentan hilft mir eine Tasse schön heißer Mate-Tee. :-) (Wie lange das aber noch so funktioniert, weiß ich auch nicht...)
also ich würde nicht so verzichten auf was süßes. Habe den Fehler auch gemacht, und dann hatte ich auch Heißhunger drauf und habe gleich wieder zu viel davon gegessen . . . Verbiete dir nix . . . gönne dir ab und an mal was . . . am Besten Zartbitterschokolade - die nehme ich manchmal . . . Am Besten (so sagt meine Schwiegermutter) ist es, wenn man bis Mittags was süßes isst, wenn man BEDARF hat bzw. soll man nich immer. So habe ich das gemacht mit dem Rest Kuchen den wir vom Geburtstag übrig hatten! Du kannst, wie Yarvalla zum Beispiel auch am Morgen schon Brot/Brötchen mit Marmelade oder etwas Nutella essen, aber nich so viel drauf machen . . . somit hat der Körper schon das süße weg, verstehst du. Ich bin auch ein Typ, der sich "belohnt" wenn es ein stressiger Tag war, da esse ich manchmal kekse oder Schoki, und das muss ich abstellen, das jeden tag zu machen! LG
Nein, ich verzichte nicht ganz, aber vorhin wäre es einfach blöd gewesen, denn meine süße Ration gibt es erst am Abend, da darf ich dann, wenn ich denn möchte ein kleines Stück Schoki. Ich mach keine so strenge Diät, hab ja Zeit und möchte auch nicht sooo viele Kilos los werden. Aber ich hab es geschafft, hab ein Kaugummi gekaut und meine Handarbeit weiter gemacht und so bis zum Abendessen ausgehalten und jetzt ist der Hunger weg :)
Ich habe angefangen morgens ein Nutella Brötchen zu essen.
Trotzdem hab ich gerade abends sehr lust auf KH. Vorallem vor dem TV was naschen fehlt mir wahnsinnig. Da hilft bei mir nur Disziplin. Sage mir wieso ich dass mache, und steh im schlimmsten Fall vor einen Spiegel 
spätestens dann weiss ich wieder wieso ich NICHT nasche.
