Mitglied inaktiv
hallo zusammen, bin neu in diesem forum, und habe im vergangenen jahr 8 kilo mit ernährungsumstellung abgenommen. -ja von jänner bis dezember, ihr seht ich bin von der langsamen sorte :) nur jetzt sollte ich halt weitermachen und es ist so zach, würd mich gerne ein wenig motivieren lassen und natürlcih selbst nmotivieren und tipps austauschen! lg astrid
Herzlich willkommen. Das ist nicht schlimm wenn du kein WW bist. Bin ich auch nicht. Hab mittlerweile auch 8 Kilo abgenommen und es müssen noch 26 runter. Wieviel willst du denn noch abnehmen und wie? Gruß Steffi
Hallo zusammen! Ich bin meist stille Mitleserin und hab mir auch die WW-Unterlagen übers Forum besorgt. Allerdings ist mir das Abwiegen und Punktezählen etwas zu aufwendig im Alltag mit zwei kleinen Kindern (8 Monate und 2,5 Jahre). Ich versuchs auch mit Ernährungsumstellung und vor allem wieder mal mit Sport (laufen). Was habt ihr so für Tipps? Ich versuch halt Fett zu sparen und vor allem meine Zwischendurch- und Abendnaschereien einzustellen! Ich hab allerdings erst vor ein paar Tagen richtig damit begonnen. lg Christine
Hi! also meine Ernährung hab ich Umgestellt indem ich mind. 5 mal Obst und Gemüse pro Tag esse, sehr fettarm, viel vollkorn usw. hab dann immer bisschen abgenommen und halt geschaut dass ich das Gewicht halte. So möchte ich weitertun, weil momentan sündige ich schon oft- was sich gottseidank nicht so schlimm auswirkt auf der Waage. Leider kann ich mich überhaubt nicht überwinden Sport zu treiben, wie gehts euch damit? Ich habe jetzt 76kg und so 10kg weniger wären das ideal, aber mit 6 wäre ich auch schon zufrieden. liebe grüsse astrid!!!!