stromi1986
ich weiss einfach nicht was ich noch tun kann.... vor einem jahr nahm ich 50 kilo ab,als ich endlich am ziel war wurde ich schwanger...(worüber ich mich natürlich unendlich freute,nach jahre langem pco) jedoch nahm ich durch die schwangerschaft wieder 37 kilo zu ...da ich den fehler natürlich machte für 2 zu essen... =/ nach der geburt meines sohnes nahm ich wieder direkt 16 kilo ab...aber die letzten 21 kilo kleben wie kleister an mir.. =( ich schaffe es einfach nicht diese wieder los zu werden,da ich viel süsses und fast food in mich hinein schaufele...dazu kommt das mein sohn krank ist,somit wir viel beim arzt oder im krankenhaus sind..diesen stress kompensiere ich denke ich mit essen,da ich auch allein erziehend bin und somit ich mir dadurch denke ein ventil schaffe,das alles zu stämmen. vllt könnt ihr mir helfen oder tipps geben wie ich es schaffe statt in stress situationen fast food und der gleichen in mich hinein zu schaufeln...abgesehen vom wetter,merke ich selbst das mir das nicht gut tut,ich fühle mich meist schlapp,antriebslos,rückenschmerzen, und müde...wenn ich in den spiegel seh könnt ich echt heulen... auch schwirren mir gedanken im kopf rum ,was ist wenn er mal in den kindergarten geht und ihn andere kinder an sprechen,wieso ist deine mama so dick oder wenn er an fängt zu laufen/rennen habe ich angst vllt iwann nicht hinter her zu kommen... wie schaffe ich es meinen schweinehund noch einmal zu überwinden...und mich vor allem von was anderem in stress situationen ausser von fast food oder süssem zu ernähren.... wie gesagt über jegliche tipp oder ratschläge wäre ich euch furchtbar dankbar lg stromi
versuch mal Glutenfrei zu essen, dann geht der Heißhunger auf Süsses zurück (finde ich), Nimm Dir schon vorher von zu Hause was mit, wenn Du ins KKH musst (Cocktailtomaten, Karottenstifte, o.ä. Das kannst du dann knabbern. Und immer was zu trinken dabeihaben.
Wenn Süßes dann nur schwarze Schokolade, nach 1 Stück ist der Süßhunger weg.
Viel Glück. Du hast es einmal geschafft, dann schaffst du es auch nochmal! 
Ich sehe es auch so wie "bookwurm". Trink viel und es viel gesunde Sachen.
Wen du dir immer wieder neuen Mut machst dann klappt es auch..
Ich mach dir denn mut, es wird sicherlich klappen.. Ich glaub daran. Viel Glück.
Lg mara
danke euch 2...ich weiss ich habe es damals geschafft,ich kann es wieder schaffen,ich nehme mir jeden tag bisher vor iwie schrittweise wieder gesund zu essen,auch wenn ich es am tage relativ gut schaffe,über kommt der heisshunger mich nachts,da ich nachts 2 mal raus muss zum füttern..und jedes mal könnte ich mich in den arsch beizen wenn ich dann nachts wieder da sass und ne tafel schoki oder ne halbe rolle prinzenrolle verdrückt zu haben... ja von glutenfrei habe ich schon mal gehört,wie funktioniert das denn,gibt es dort bestimmte sachen die man essen sollte oder eben nicht, bzw ein buch oder änliches was ich mir zu legen kann... mit sport ist es nicht viel her beii mir,da mein kleiner ein schrei kind ist und wir wie gesagt durch krankheit viel bei ärzten verbringen... =/ vllt hat ja jemand noch ne idee was den sport an geht den ich zu hause und mit kind machen könnte.....da ich nicht ins fitness stidio oder der gleichen kann da er ein schrei kind ist bzw 3 monatskolick hat
also ich bin zur zeit auf der suche nach einem crosstrainer... bei den kleinanzeigen bin ich immer wieder am gucken.. den wll ich mir dann vor den tv stellen udn abends und zwischendurch drauf :D da freu ich mich schon total drauf.. dort gibt es auch günstig ergomether ;) Liebe grüße
danke dir,das denke ich wäre bestimmt am besten für uns geeignet ich kann sport machen und wenn er mich braucht bin ich trotzdem da .... 
gerne :) ja ich bin auch am gucken :D ich bin nicht so der studio typ :D deswegen wäre das besser für mich :D
Ich hab jetzt wieder Motivation geschöpft und nehme auch wieder konsequent ab, nachdem ich angefangen habe alles in einer App zu protokollieren, was ich esse. Das hilft mir nicht untertourig zu fahren und die Fressattaken und die Gelüste auf Süß haben sich in Luft aufgelöst.
Die Trink-App erinnert mich stündlich daran Wasser zu trinken. Auch da ließ sich mein Flüssigkeitshaushalt deutlich verbessern!
Ein Hoch auf die moderne Technik 
Und plötzlich hatte ich auch wieder Lust auf Bewegung.
LG
das freut mich für dich leider habe ich nur ein "olles" handy das nichts mit apps anfangen kann.... =/ ich glaube langsam muss ich echt um satteln und moderner werden...=)
Klingt vielleicht oberschlau, aber vll einfach keine schoki etc. kaufen? Wenn du alleinerziehend bist müsste das doch klappen. Das gleiche gilt für fast food.
jaa das stimmt ich kaufe kaum sowas ein... also mein Süßigkeitenschrank ist gefüllt mit salzstangen zwieback und sowas... das einzige was ich an richtigen süßen sachen habe, sind n paar gummibärchen für meinen kurzen und lakritzbären für einen akuten notfall meiner seits xD und zartbitterschoki.... da reicht n mini mini stück und man ist schoko-gesättigt :D LG
Ich habe zwar Schokolade im Schrank, bin aber in letzter Zeit sehr diszipliniert und esse höchstens einen halben Riegel oder ein Stückchen.
Ansonsten esse ich Quark mit 0,2 % Fett. Man gewöhnt sich an alles. 
Und außerdem esse ich ziemlich gerne die neuen superdünnen Zwiebäcke von Brandt.
Süßigkeiten habe ich ansonsten nur für die Kinder da, so wie crazysunshine, nämlich Gummibärchen oder Grünohr-Bärchen oder Schnuller.
