Forum Diätclub
also..... ich bin 163 cm groß oder klein jenachdem ;-) ich wiege so 53 KG. ich möchte aber eigentlich 50 KG wiegen. mein freund und ich essen seit monaten trennkost. na ja und ich nehme einfach nicht ab. was kann ich noch tun? ach ja sport zu hause mache ich auch abends etwas wenn ich zeit hab. lieben gruß an alle und danke schon mal für eure hilfe *bussy*
Mitglied inaktiv - 21.03.2007, 14:46
Möglicherweise liegt es daran,dass du schon so ziemlich dein Idealgewicht hast?! Machst du erst seit dem du mit Trennkost begonnen hast Sport? Dann könnte es auch an der Muskelbildung liegen.Hast du dir deinen Grundumsatz schon mal ausgerechnet,an den sollte man sich nämlich orientieren.Gehe dazu mal auf www.Fettrechner.de,dann kannst du nebenbei auch gleich ,deinen BMI-Wert ausrechnen lassen.Unter 20 sollte dieser auf keinen Fall liegen.Tut mir leid,aber aus der Ferne,lässt es sich nur schwer diagnostizieren,woran es hakt.Such doch mal Rat bei deinem Hausarzt.Manchmal hilft es übrigens auch an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. LG Bianca
Mitglied inaktiv - 21.03.2007, 15:07
also ich finde mich sinst ganz hübsch und selbstwertgefühl habsch glaub ich auch genug. aber es schwabbelt halt am oberschenkel und bauch und das sollte weg. lg
Mitglied inaktiv - 21.03.2007, 15:11
Hi, mal ganz ehrlich, nichts kannst du tun............. vielleicht einfach mal ne Portion Selbstbewusstsein. Du hat einen BMI von 19,9. Was willst du mehr? Es geht schon stark auf Untergewicht zu. Genieß das Leben und plag dich nicht mit irgendwelchen Diäten. Weniger geht immer, aber warum??? Leb einfach :o) LG
Mitglied inaktiv - 21.03.2007, 15:12
ja so unbedingt müssen die 3 kilo ja nicht runter. ich habe nur keine zeit für fitnessstudio etc. na ja und straff solls werden das ist das was am meuisten für mich zählt >;-) keine angst. ich will ja nicht zu dünn werden. das sieht ja dann such nicht schön aus :) aber selbstbewusstsein hab ich sinst sehr viel denke ich. zeige auch meinen bauch und oberschenkel trotz dessen ich überall schwangerschaftsstreifen habe. hhmmm also am SB liegts net :) und ich liebe essen, nur die unförmige figur nichzt ;-)
Mitglied inaktiv - 21.03.2007, 15:14
Sorry,ich wollte dich mit meiner Bemerkung nicht kränken,aber ich denke dennoch es reicht vollkommen,wenn du weiter an deinem Sport-Programm festhälst.Was machst du denn für Übungen ? Die Dellen,ich nenne sie jetzt lax einfach mal so, lassen sich durch eine Gewichtsabnahme,nicht einfach wegzaubern.Da sind gezielte Sporteleien,Durchblutungsanregende Massagen und vielleicht das Ganze noch mit ´ner straffenden Bodylotion dazu,noch das beste Gegenmittel. Einen BMI von 19,9 ,finde ich auf jeden Fall so gerade noch okay,aber tu dir selbst den Gefallen und geh nicht noch weiter runter,mit den Wert,ansonsten spielst du mit deiner Gesundheit. So,da war sie wieder meine kritische Stimme,die dir aber auf keinen Fall,was Böses will. LG Bianca
Mitglied inaktiv - 21.03.2007, 15:36
Hallo?? ;o) Mensch, was würde ich geben, wenn ich so ein Gewicht hätte!! Das ist doch ne Traumfigur!!!
Mitglied inaktiv - 21.03.2007, 21:11
Hallo. Also ich kann gar nicht so recht verstehen, warum Du noch mehr abnehmen willst. Gut, man muß sich zwar immer selbst wohlfühlen, aber ich denke, ohne Dich gesehen zu haben, das Du sicher sehr angenehm aussiehst. Für mich wäre das ein Traum zur Zeit. Warum Du zur Zeit nix abnimmst, hängt sicher damit zusammen, das Dein Körper sagt, das es genau richtig ist, wieviel Du wiegst. Ich denke einfach, das wenn Du bissl Gymnastik oder anderen Sport machst, sich Dein Gewebe festigt und Du dann auch sicher zufriedener bist. Ganz liebe Grüße Madeleine...
Mitglied inaktiv - 21.03.2007, 21:38
