Mitglied inaktiv
Huhu alle meine lieben! Wie versprochen habe ich heute mit ww angefangen u8nd gleich am ersten tag super dizipliniert gegessen. Habe abendbrot mittag und frühstück gehabt und sogar cola getrunken (3 gläser) trotzdem von meinen 26 punkten noch 7 über! Supi wenn das so weiter geht kann ja nichts mehr schief gehen oder? ;-)
Hi, Du darfst nur höchstens 4 Points pro Tag sparen. Dein Körper denkt sonst Du bist in Hungersnot und schaltet auf Speichern. Das heißt wenn Du dann mal ein bissel mehr isst wird das gleich in Reserven angelegt. Hast Du die 3 Gläser Cola durch 3 Gläser kalorienfreies Getränk mehr wett gemacht ? Koffein behindert den Stoffwechsel. Viele Grüße Petra
Hallo, genauso super habe ich mich auch an meinem ersten Tag abends gefühlt... jetzt mache ich es drei Wochen und bin total motiviert, weil es immer noch gut klappt. Allerdings hat meine Vorschreiberin Recht, versuche wirklich, deine Punkte auch zu essen! Es besteht auch die Gefahr, daß du dich sonst gar nicht mehr traust, alle Punkte zu essen bzw. du ein schlechtes Gewissen dabei hast. Und es ist wichtig, nicht zu wenig zu essen. Alles Gute! Weiter so (und alle Punkte essen) Liebe Grüße Claudia
Also soll ich mal eben noch was essen?
habe aber auch einen Liter Mineralwasser getrunken
Hi, ein Liter Mineralwasser + 3 Gläser Cola ist zu wenig. Trinke mindestens 1,5 l - 2 l. Wenn Du gern Cola magst nimm die koffeinfreie light Cola. Die tut Dir dann nichts :o) Also... für den ersten Tag hast Du das super gemacht. Viele Grüße Petra
Danke für den tip werde heute mal sehen was der tag so bringt. bin optimistisch das der zweite Tag auch super wird. Melanie