Mitglied inaktiv
Hallo Heut ist kein guter Tag...... Zu MIttag hatte ich keinen Hunger dafür hocke ich jetzt vor meinem zwar leckeren Shake aber ich habe schon Kopfweh vor Hunger............. Ich könnt jetzt sonstwas essen............... Hat jemand nen Tip für so Tage? Lieben Dank Merle
Kopfschmerz kann von Unterzuckerung kommen. Also folge deinem Gefühl und iß was Gescheites!!!!!!!!!! Gute Besserung. Katrin
ob du einen Tag früher oder später schlank bist ist nicht so wichtig wie deine Gesundheit ! Ich habe seit Samstage meine Tage und bin normalerweise dann voll auf dem Süsstrip.... durch SIS hat sich das gelegt aber heute nachmittag hatte ich ständig Appetitt und dann Hunger......Etwas Erkältung habe ich auch dazu bekommen und Halsweh....da habe ich halt heute abend Kohlenhydrate mit gegessen.....seit Wochen das erste Mal wieder....und Honig in den Kamillentee.....Gesundheit und Energie geht vor. Das heisst ja nicht, dass ich morgen auch wieder alles über den Haufen werfe....Nein morgen gehts dann wieder voller Elan weiter!
Also ich habe heute die Tortilla für mich entdeckt. Ich mache WW und ein Tortillawrap pur hat 2,5 Punkte + 1/2 Joghurt als Grundlage 1 Punkt + Gemüse 0 Punkte. Macht 3,5 Punkte für einen leckeren Snack. Naja, bei mir war es das Abendessen.......morgen gibt es welche mit einer neuen Füllung Champignons etc., denn die Packung muss ja leer werden. Gruss Katrin
ich schwächel im moment auch total, sicher mein Wunschgewicht hab ich schon, aber ich möchte es ja halten....nur am WE waren wir auf einem Geburtstag "Buffet" gestern hatte ich super lecker gekocht....abends gabs dann Pizzabote hatte ich Lust drauf 
joar und heute konnte ich einem großen Stück Schokolade (halbe Tafel) auch nicht widerstehen....und gleich gibts noch Eis, im prinzip bin ich selbst Schuld wenn es wieder rauf geht, aber ich kann im moment nicht anders
Da ich nebenher jeden Abend noch ne Stunde laufen gehe und zweimal die Woche schwimmen, kann ich ja vielleicht auch drauf hoffen das gar nix passiert?!
Allen anderen noch viel Erfolg
LG
Sabrina
Hallo
Hab grad ne Stulle mit Wurst gegessen- jetzt geht es besser 
Hoffe das es sich nicht ganz so auf die Hüften niederlegt.
Sport hab ich heut auch net gemacht, da ich heut morgen schon geschwächelt hab von wegen Halskratzen und schlapp sein.
Werd heut früh ins Bett gehen und morgen wieder voller Elan SIS machen 
Danke Euch
Merle
mit diesem verhalten bist du auf dem besten weg a) in den jojoeffekt und b) in ein gestörtes essverhalten. also mit dem essen-verkneifen meine ich. du inszenierst für deinen körper einen akuten mangelzustand, ergo eine drohende hungersnot, und damit aktivierst du heißhunger, gedanken-kreisen-um-essen und psychisches unwohlsein. essen ist kein feind, essen ist lebensnotwendig und genuss. je mehr du dir verkneifst, desto mehr wird dein körper etwas haben wollen.
