Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, eine Freundin vonmir hat eine Bekannte die in den letzten 6 Montaten 10kg abgenommen hat mit einer "Herz"Diät. Sie würde da an 3 Tagen in der woche etwas essen oder trinken und so abnehmen. Jetzt interessiert uns das dringend *gr* nur leider haben wir so weiter keinenKontakt mit der Frau und können ja schlecht hergehen udn sagen: hey du, wir haben über xy gehört, du machst *blablabla* klär uns mal auf! Deshalb meine bitte: vielleicht wißt ihr weiter?? Vielen Danks chonmal lG bine
Dean Ornish: Die Ornish-Herz-Diät Kreuz ISBN 3-7831-1225-7, 1993, Fr. 45.--, 299 Seiten Vegetarisch, mit wenigen fettarmen, tierischen Zutaten. s/w ohne Abbildungen. Gesundes Essen muss nicht fade schmecken: Das beweist dieses Buch. Bei dieser Diät wird der Fettgehalt im Essen deutlich reduziert, was zur Senkung der Cholesterinwerte führt. Damit ist die Diät nicht nur für Herzkranke, sondern für alle Gesundheitsbewussten auch eine willkommene Methode zur Gewichts- und Fettreduktion. Die Rezepte stammen von verschiedenen Autoren und erfüllen alle die Richtlinien der Ornish-Herz-Diät. Die theoretischen Grundlagen und andere wertvolle Hinweise zum vollständigem Ornish-Programm enthält folgendes Buch: Revolution in der Herztherapie Bestellen! Ausserhalb der Schweiz bitte bei Amazon.de bestellen.
http://www.vegetarismus.ch/buecher/kochen.htm
