le1973
Guten Morgen, ich melde mich aus dem Urlaub zurück, der im Grunde genommen völlig ins Wasser fiel. Ständiges Nass von oben und wir durch unsere Wanderungen immer mittendrin. Etwas Gutes schien es aber zu haben, die Bewegung tat mir nämlich gut und der Kopf wurde auch gut freigepustet. 500 g weniger habe ich zu vermelden und der Trend gefällt mir. Die Fakten: Start bei den Strandnixen am 15.04.2009: 60,8 kg ______________________________________________________________ Start bei den Strandnixen am 03.04.2013: 57,4 kg (- 800 g) 10.04.2013: 57,9 kg (+ 500 g) 17.04.2013: 58,0 kg (+ 100 g) trotz Krankheit und Prüfungsstress 24.04.2013: 58,3 kg (+ 300) trotz Krankheit 01.05.2013: kein Wiegeergebnis 08.05.2013: kein Wiegeergebnis 15.05.2013: 58,4 kg (+ 100 g) 22.05.2013: 58,8 kg (+ 400 g) 29.05.2013: 58,9 kg (+ 100 g) 05.06.2013: 59,3 kg (+ 400 g) 12.06.2013: 59,8 kg (+ 500 g) 19.06.2013: 59,3 kg (- 500 g) 26.06.2013: 59,1 kg (- 200 g) 03.07.2013: 60,1 kg (+ 1 kg) 10.07.2013: 59,5 kg (- 600 g) 17.07.2013: kein Wiegeergebnis wg. Urlaub 24.07.2013: kein Wiegeergebnis wg. Urlaub 31.07.2013: 60,5 kg (+ 1 kg) 07.08.2013: 60,5 kg (+/- 0) 14.08.2013: 60,8 kg (+ 300 g) 21.08.2013: 61,1 kg (+ 300 g) 28.08.2013: 60,3 kg ( - 800 g) Die Strandnixen wurden insgesamt mit 60,2 kg abgeschlossen. Das bedeutet mit 2,8 kg mehr auf den Hüften. ________________________________________________________________________________ ________ Start bei den Herbstdrachen am 04.09.2013: 60,2 kg (- 100 g zur Vorwoche) 11.09.2013: kein Wiegeergebnis wg. Urlaub 18.09.2013: 59,7 kg (- 500 g) Gesamtabnahme seit April 2009: (nachdem alles wieder drauf war) sind nun wieder 1,1 kg weniger als vor 4 Jahren ________________________________________________________________________________ _________ Ich gebe nicht auf. Mein Endziel von 54 kg bleibt fest im Blick und wird auch weiterhin angesteuert. Bisheriger Tiefstwert im März 2011: 52,8 kg (Das war toll) Éine schöne Woche mit hoffentlich bald besserem Wetter als derzeit. VG, Diana
Guten Morgen habe ein kleines minus von 200gr. 21.8 74kg 28.8 73kg 04.9 74.8kg 11.9 73kg 18.9 72.8kg Lg Sandra
Halli Hallo!!!
Kurz und knapp 0,0 kg
Und hier mein Ergebnisse:
Abschluss Strandnixen : 69,8kg
04.09: 68,9 kg
11.09: 69,0 kg
18.08: 69,0 kg
Bis nächste Woche!!
Viel Erfolg euch allen
LG
Tanja 
Hallo, verzeichne ein mageres Minus von 200 Gramm. Zur Zeit will es einfach nicht so recht klappen. Das letzte Kilo ist glaube ich immer das schwerste. Oder? 01.08. 72,0 kg 07.08. 70,8 kg 13.08. 70,2 kg 21.08. 70,3 kg 28.08. 69,1 kg 04.09. Mens 11.09. 69,6 kg 18.09. 69,4 kg
Hallo liebe Herbstdrachen, bei mir lief es diese Woche gut. Hab 600g weniger. Start Anfang Juli: 01.07. 72,1 kg 04.09. 65,9 kg 11.09. 65,0 kg (- 0.9 kg) 18.09. 64,4 kg (- 0,6 kg) Ziel 62/63 kg! Allen eine gute Woche Rica
Hallo ich vermelde ein zartes Plus von 100 gr. Da wir gestern Essen gegangen sind und ich sehr üppig gegessen habe, bin ich damit zufrieden. LG Ingrid Eisblumen 2013 09.01/27.3.2013 - 74,1/75,1 kg = + 1,0 kg Strandnixen 2013 03.04./31.7.2013 – 74,1/73,9 kg = - 0,2 kg August 2013 Urlaub Herbstdrachen 2013 04.09.2013 -74,4 kg 11.09.2013 -74,8 kg = + 0,4 kg 18.09.2013 -74,9 kg = + 0,1 kg
hallo, habe ein Minus von 200gr, besser als nix... 4.9.13 81,3 kg 11.9.13 81,7 kg (+400) 18.9.13 81,5 kg (-200)
Huhu, von mir gibts heut nur Stillstand zu vermelden. Aber das find ich jetzt nicht so schlimm, nur darf das jetzt kein Dauerzustand werden ... Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm => Tiefstand am 08.07.09 ==> 69,1 kg => Neustart am 20.05.11 ==> 82,8 kg nach Hashimoto-Schub => Tiefstand im Dez. 2011 ==> 69,9 kg => Neustart am 27.03.2013 => 84,5 kg nach Schwangerschaft 27.03.13 => 84,5 kg NEUSTART nach Schwangerschaft 03.04.13 => 84,5 kg (+/- 0 kg) 10.04.13 => 85,0 kg (+ 0,5 kg) 17.04.13 => 84,6 kg (- 0,4 kg) 24.04.13 => 84,6 kg (+/- 0 kg) 08.05.13 => 86,5 kg (+ 1,9 kg) 15.05.13 => 86,2 kg (- 0,3 kg) 22.05.13 => 87,3 kg (+ 1,1 kg) 29.05.13 => 86,9 kg (- 0,4 kg) 05.06.13 => 86,9 kg (+/- 0 kg) 12.06.13 => 86,6 kg (- 0,3 kg) 19.06.13 => 86,6 kg (+/- 0 kg) 26.06.13 => 86,6 kg (+/- 0 kg) 04.07.13 => 87,0 kg (+ 0,4 kg) 10.07.13 => 87,0 kg (+/- 0 kg) 17.07.13 => 87,0 kg (+/- 0 kg) 24.07.13 => 87,0 kg (+/- 0 kg) 31.07.13 => Wiegepause aufgrund Mens 07.08.13 => 86,4 kg (- 0,6 kg) 14.08.13 => 86,2 kg (- 0,2 kg) 21.08.13 => 86,0 kg (- 0,2 kg) 28.08.13 => 85,5 kg (- 0,5 kg) 04.09.13 => 85,0 kg (- 0,5 kg) 11.09.13 => 84,7 kg (- 0,3 kg) 18.09.13 => 84,7 kg (+/- 0 kg) Erstes Zwischenziel ==> die "8" vorn muss wieder weg!!! Zweites Zwischenziel ==> Vorschwangerschaftsgewicht 75 kg Drittes Zwischenziel ==> wieder unter die 70 kg- Marke Wunschziel ==> angepeilt sind erst mal 65 kg Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!” Ich wünsch allen eine tolle neue Diätwoche, gute Wiegeergebnisse und weiterhin genug Motivation und Durchhaltevermögen. LG Jacquie