le1973
Guten Morgen, Ihr Lieben. Auch in dieser Woche gibt es ein kleines Minus bei mir zu verzeichnen (am Sonntag war das Wiegeergebnis zwar deutlich besser, aber na gut). So lange es nach unten geht, bin ich zufrieden. Am Donnerstag hatte ich Termin beim FA und wg. anderer Probleme macht er jetzt Anfang Nov. ein Blutbild, um einen Hormonspiegel zu erstellen und will auch die Schilddrüsenwerte checken. Vielleicht steht das auch alles im Zusammenhang mit meinem Gewicht und nicht mehr purzelnden Pfunden. Wir werden sehen. Strandnixen: Start: 06.04.2011: 53,3 kg Ende: 31.08.2011: 55,2 kg Also ´ne fette Zunahme von fast 2 kg in den 5 Monaten. Ärgert mich schon heftig. Gesamtabnahme seit April 2009: 6,2 kg Start bei den Strandnixen am 15.04.2009: 60,8 kg Start bei den Herbstdrachen am 01.09.2011: 55,2 kg 07.09.2011: 55,2 kg (+/-0) 14.09.2011: 54,9 kg (- 300 g) 21.09.2011: kein Wiegeergebnis, da Urlaub 28.09.2011: 55,7 kg (+ 800 g) 05.10.2011: 56,0 kg (+ 300 g) 12.10.2011: 54,9 kg (- 1,1 kg) 19.10.2011: 54,6 kg (- 300 g) Mein Endziel von 54 kg ist weiterhin fest im Blick. Bisheriger Tiefstwert im März 2011: 52,8 kg (Das war toll) Ich wünsche Euch eine schöne Woche. Diana
Hallo zusammen, und nochmal minus 200 g ... Bin mal auf kommende Woche gespannt: diverse Geburtstagsfeiern und eine Taufe stehen an. Ob ich da standhaft bleiben kann, wage ich zu bezweifeln... 05.10.11 = 73,3 kg NEUSTART 12.10.11 = 73,1 kg (-200g) 19.10.11 = 72,9 kg (-200g) Euch allen eine schöne Woche! Alles Liebe
Hier kommt ein kleines Plus von 300 Gramm und damit 61,8 kg. Wir waren ein paar Tage verreist und hatten keinen vernünftigen Essens-Rhythmus, aber es war auch schön, einfach mal 'ne Bratwurst auf die Hand oder ein Stück Kuchen zu essen. Bleibe damit aber weiterhin unter der 62er Marke, was ja erstmal mein Erhaltungsziel ist. Euch eine schöne Woche!
Guten Morgen ihr Lieben!!!
Das war eine super Woche für mich 
ein fettes minus von 1,2kg!!!!
Ich freu mich so
hier ist mein Herbstdrachenergebniss:
05.10: 76,2kg
12.10: 76,5kg
19.10: 75,2kg
Ich wünsche Euch allen eine erfolgreiche Woche bis nächsten Mittwoch.
Gruß
Tanja 
Guten morgen ihr Herbstdrachen, da ich neu bin . Und heute ,mein erster Wiegetag ist/war . Hab ich folgendes Ergebnis mitzuteilen. Sartgewicht: 143,00Kg am 19.10.11 - 142,8 Kg So, das abnehmen geht wieder ... Ich wünsche Euch gutes Durchhalten. WIR schaffen das :) GLG Hot_angel
guten Morgen Ihr Lieben
bei mir geht es auch wieder langsam runter. Dieses ständige Hin und Her nervt langsam, aber in vielen Fällen bin ich auch selbst schuld gewesen 
Hier meine heutigen Daten:
Eisblumen
05.01.2011 - 73,4 kg
30.03.2011 - 73,1 kg = - 0,3 kg
Strandnixen
06.04.2011 - 74,1 kg
31.08.2011 - 73,8 kg = - 0,3 kg
Herbstdrachen
07.09.2011 - 72,8 kg
14.09.2011 - 73,0 kg + 0,2 kg
21.09.2011 - 72,7 kg - 0,3 kg
28.09.2011 - 72,6 kg - 0,1 kg
05.10.2011 – 74,5 kg + 1,9 kg
12.10.2011 – 74,3 kg - 0,2 kg
19.10.2011 - 74,0 kg - 0,3 kg
LG Ingrid
Ich schmolle....59,9 kg - da war ich doch schon mal... 
Aber ich bin auch nicht zum Sport-machen gekommen, das rächt sich...
Beginn Strandnixen: 10.8.2011 - 62,5 kg
17.8.2011 - 61,7 kg
24.8.2011 - 61,7 kg
31.8.2011 - 61,7 kg
Beginn Herbstdrachen: 07.9.2011 - 61,3 kg
14.09.2011 - 60,8 kg
21.09.2011 - 59,8 kg
28.09.2011 - 59,3 kg
05.10.2011 - 59,9 kg
12.10.2011 - 59,5 kg
19.10.2011 - 59,9 kg
Nächstes Ziel: erstmal dauerhaft die 59 knacken!
Hallo Ihr Lieben, bei mir ist es dieses Mal Stillstand. Aber das war mir klar, da ich ja in der letzten Woche mit mir haderte und erst recht spät die Entscheidung traf, nun doch noch etwas weiter abzunehmen, gezieltes Bauchmuskeltraining (und auch Beine und Po mit inbegriffen) zu starten und dann in ein paar Wochen noch einmal neu den kritischen Blick in den Spiegel zu wagen. Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm ==> Tiefstand am 08.07.09 ===> 69,1 kg 20.05.11 => 82,8 kg NEUSTART 25.05.11 => 82,1 kg (- 0,7 kg) 01.06.11 => 81,0 kg (- 1,1 kg) 08.06.11 => 80,5 kg (- 0,5 kg) 15.06.11 => 80,0 kg (- 0,5 kg) 22.06.11 => 79,6 kg (- 0,4 kg) 29.06.11 => 79,4 kg (- 0,2 kg) 06.07.11 => 77,2 kg (- 2,2 kg) 23.07.11 => 74,9 kg (- 2,3 kg) 27.07.11 => 74,8 kg (- 0,1 kg) 03.08.11 => 74,5 kg (- 0,3 kg) 10.08.11 => 73,0 kg (- 1,5 kg) 17.08.11 => 73,0 kg (+/-0 kg) 24.08.11 => 72,7 kg (- 0,3 kg) 31.08.11 => 72,4 kg (- 0,3 kg) 07.09.11 => 71,8 kg (- 0,6 kg) 14.09.11 => 71,8 kg (+/- 0 kg) 21.09.11 => 71,2 kg (- 0,6 kg) 30.09.11 => 71,2 kg (+/-0 kg) 05.10.11 => 71,0 kg (- 0,2 kg) 12.10.11 => 71,6 kg (+ 0,6 kg) 19.10.11 => 71,6 kg (+/- 0 kg) Abnahme seit Neustart Mai 2011 ==> 11,2 kg Erstes Zwischenziel ==> die "8" vorn muss wieder weg!!! - 1. Ziel erreicht Zweites Zwischenziel ==> bis zum 09.07.11 (Urlaubsstart) die 78 kg schaffen und im Urlaub auch halten (2. Ziel erreicht, sogar noch unterschritten – nun heißt es halten!!!) – GEHALTEN !!! Drittes Zwischenziel ==> bis Weihnachten die 75 kg erreichen – nach Urlaub im Juli geschafft !!! Viertes Zwischenziel ==> wieder unter die 70 kg- Marke Wunschziel ==> angepeilt sind erst mal 65 kg Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!” Fällt es Euch auch auf, dass man in den "dunklen" Monaten schwieriger abnimmt als im Frühling und im Sommer??? Oder ist man da einfach nur konsequenter??? LG Jacquie
Hallo Jaquie
das liegt wohl daran, dass man im Sommer luftig und leicht bekleidet ist und von der Temperatur her mehr Lust auf leichtes Essen hat
(Grillen ausgenommen) 
Im Winter ist man mehr auf Bequemlichkeit ausgerichtet. (Ich zumindest)
Wegen der Übungen: Messe deinen Umfang jetzt und in ein paar Wochen wieder. Ich bin sicher, da tut sich was.
LG Ingrid, gerade vom gemütlichen Quatschabend zurück 
