le1973
Guten Morgen, liebe Drachenladys, in dieser Woche ein Mini-Minus bei mir von 300 g. Aber ich bin ja schon mit kleinen Erfolgen zufrieden. Strandnixen: Start: 06.04.2011: 53,3 kg Ende: 31.08.2011: 55,2 kg Also ´ne fette Zunahme von fast 2 kg in den 5 Monaten. Ärgert mich schon heftig. Gesamtabnahme seit April 2009: 5,9 kg Start bei den Strandnixen am 15.04.2009: 60,8 kg Start bei den Herbstdrachen am 01.09.2011: 55,2 kg 07.09.2011: 55,2 kg (+/-0) 14.09.2011: 54,9 kg (- 300 g) Mein Endziel von 54 kg peile ich wieder an. Bisheriger Tiefstwert im März 2011: 52,8 kg (Das war toll) Für die nächste Woche entschuldige ich mich mal, weil ich Urlaub habe und unterwegs sein werde. Bis in 14 Tagen verabschiede ich mich und wünsch Euch eine gute Zeit VG, Diana
Guten Morgen auch von mir, die "Erhaltung" klappt momentan erstaunlicherweise ganz gut, obwohl es mir immer noch schwerfällt, mit "gutem Gewissen" mehr zu essen *g*. Sport kam letzte Woche leider auch etwas kurz, allerdings war ich gestern zum ersten Mal beim Zumba, und so vermelde ich heute 62,4 kg (Vorwoche: 62,5 kg) Euch eine schöne Woche und hoffentlich ein gutes Wiegeergebnis heute.
Guten Morgen, so nun will ich mich auch mal wieder melden.Vergesse es immer wieder!! Bei mir trotz regelmäßigem Sport eine Zunahme. Ich weiß auch nicht. 04.05.11 73,2 kg 11.05.11 72,9 kg 25.05.11 72,4 kg 1.06.11 72,6 kg 8.06.11 72,7 kg 15.06.11 71,7 kg 6.07.11 71,9 kg 10.8.11 71,9 kg 24.8.11 70,1 kg 14.09.11 70,9 kg Schönen Tag lg Elli
Guten Morgen!!! Ich wiege 74, 2 kg. Ich fühle mich aber dünner. 18.1. 82 kg 2.2. 78,7 9.2. 78,0 23.2. 77,6 9.3. 77,7 23.3. 76,3 6.4.76,6 14.4. 76,0 27.04 75,0 4.5. 75,2 18.5. 75,5 25.5.76,2 1.6. 76,2 29.6.75,7 5.7.76,0 26.7. 73,6 Tiefstand Im August pendelte ich zwischen 74 u 75,5 14.9. 74,2 Mein Mann und ich haben ein Projekt gestartet. Sehr sportlich bin ich ja eh, aber nun möchten wir in einem halben Jahr einen Marathon laufen. Wir trainieren seit 2 Wochen, haben tausend Bücher, müssen diese Woche beide zum leistungschek-und wenn der OK ist, melden wir uns an. Noch ist es ein riesen Berg und schiss habe ich. Aber ich laufe jetzt schon ohne viel Training 70 min, das lässt sich steigern. Halbmarathon bin ich auch schon mal gelaufen. Da wären ein paar kilos weniger auch hilfreich. Laut BMI habe ich ein Idealgewicht von 63!!!!Kg. Ich bin 1,74m groß. Hm.... Liebe Grüße, Uli
guten Tag bei schönem Sonnenschein ich habe ein leichtes Plus von 200 gr. Ist zu ertragen LG Ingrid Eisblumen 05.01.2011 - 73,4 kg 30.03.2011 - 73,1 kg = - 0,3 kg Strandnixen 06.04.2011 - 74,1 kg 31.08.2011 - 73,8 kg = - 0,3 kg Herbstdrachen 07.09.2011 - 72,8 kg 14.09.2011 - 73,0 kg + 0,2 kg
Beginn Strandnixen: 10.8.2011 - 62,5 kg
17.8.2011 - 61,7 kg
24.8.2011 - 61,7 kg
31.8.2011 - 61,7 kg
Beginn Herbstdrachen: 07.9.2011 - 61,3 kg
14.9.2011 - 60,8 kg
Freu! 
Hallo, ich habe Stillstand. Allerdings hab ich auch meine Mens bekommen und bin über den Stillstand schon mal froh, denn sonst lagere ich immer immens Wasser ein in der Zeit vor der Mens. Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm ==> Tiefstand am 08.07.09 ===> 69,1 kg 20.05.11 => 82,8 kg NEUSTART 25.05.11 => 82,1 kg (- 0,7 kg) 01.06.11 => 81,0 kg (- 1,1 kg) 08.06.11 => 80,5 kg (- 0,5 kg) 15.06.11 => 80,0 kg (- 0,5 kg) 22.06.11 => 79,6 kg (- 0,4 kg) 29.06.11 => 79,4 kg (- 0,2 kg) 06.07.11 => 77,2 kg (- 2,2 kg) 23.07.11 => 74,9 kg (- 2,3 kg) 27.07.11 => 74,8 kg (- 0,1 kg) 03.08.11 => 74,5 kg (- 0,3 kg) 10.08.11 => 73,0 kg (- 1,5 kg) 17.08.11 => 73,0 kg (+/-0 kg) 24.08.11 => 72,7 kg (- 0,3 kg) 31.08.11 => 72,4 kg (- 0,3 kg) 07.09.11 => 71,8 kg (- 0,6 kg) 14.09.11 => 71,8 kg (+/- 0 kg) Abnahme seit Neustart Mai 2011 ==> 11 kg Erstes Zwischenziel ==> die "8" vorn muss wieder weg!!! - 1. Ziel erreicht Zweites Zwischenziel ==> bis zum 09.07.11 (Urlaubsstart) die 78 kg schaffen und im Urlaub auch halten (2. Ziel erreicht, sogar noch unterschritten – nun heißt es halten!!!) – GEHALTEN !!! Drittes Zwischenziel ==> bis Weihnachten die 75 kg erreichen – nach Urlaub im Juli geschafft !!! Viertes Zwischenziel ==> wieder unter die 70 kg- Marke Wunschziel ==> angepeilt sind erst mal 65 kg Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!” Auf in eine neue Woche ... LG Jacquie
Guten Abend,
heute früh sah es zwar ganz gut aus auf der Waage bei mir, aber ich fürchte, das wird nicht von Dauer sein, denn ich hatte heute einen richtigen Süßigkeiten-Flash, da hat wohl auch die eine Stunde Crosstrainer vorhin nicht mehr viel ausbügeln können... 
Naja, Hauptsache das wird jetzt kein Dauerzustand 
13.03.2011 - 72,0 kg
20.03.2011 - 70,2 kg
23.03.2011 - 70,0 kg
30.03.2011 - 68,9 kg
06.04.2011 - 67,6 kg
13.04.2011 - 67,9 kg
20.04.2001 - 67,9 kg
27.04.2011 - 66,4 kg
04.05.2011 - 66,1 kg
11.05.2011 - 65,7 kg
18.05.2011 - 65,2 kg
25.05.2011 - 64,9 kg
01.06.2011 - 64,4 kg
08.06.2011 - 63,8 kg
15.06.2011 - 63,4 kg
22.06.2011 - 62,8 kg
29.06.2011 - 62,3 kg
06.07.2011 - 62,0 kg
13.07.2011 - 62,9 kg
20.07.2011 - 62,2 kg
31.08.2011 - 61,9 kg
07.09.2001 - 62,4 kg
14.09.2011 - 61,4 kg
Lieben Gruß
Incor
