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Huhu Mädels, hab ja unten schon geschrieben die letzten 2-3 Tage liefen hier echt gruselig, hab mich heute gar nicht mehr auf die waage getraut.Wills auch nicht näher ausführen was ich alles in mich reingestopft habe aber das muss sich ändern... Normal bin ich ja akut gegen Diäten (sehr passend hier fürs forum was ) sondern achte eher auf gute ernährung, wenig süßkram und mal mehr mal minder bewegung dazu. Aber in dem notstand in dem ich gerade bin habe ich gestern sehr interessiert eine Mini doku gesehen in der eine dame eine diät machte. Das ganze schimpft sich Metabolic Balance. Kennt das vl noch wer? Grundzüge nach Bluttest (fällt bei mir dann aus,d er sinne erschloss sich mir auch im näheren diättagebuch nicht) das essen auf 3 mahlzeiten beschränken (habe ich jetzt eh schon), dann weischweifender verzicht auf kohlenhydrate, ok roggenbrot war erlaubt. Dann alle mahlzeiten etwas reduzieren (also nicht mehr soooo volle teller). Und zwischen jedem essen sollten mindestens 5 stunden liegen. Essen nach 21 uhr ganz tabu. What ever die frau hat damit sehr gut abgenommen. Habs dann heute mal probiert. Und was soll ich sagen OH gott wie schrecklich, keine kohlenhydrate solche verzichte hatte ich ja nie, ich hab so hunger!!! Schrecklich ich verstehe nicht wie leute sowas aushalten. Versteht mich nicht falsch bitte aber ich hatte heute mittag ein seelachsfilet dazu grüne Bohnen und Pilze. Wenig wars an sich nicht aber ich war nicht mal direkt nach dem essen satt. Hab mich dann zwangsbeschäftigt und seit 14 uhr schreit mein Magen nach MEHR!!! Ich glaube wenn ich auch nur milch trinke hüpft mein magen aus mir raus und frisst alles was er im kühlschrank noch findet..WIe haltet ihr sowas denn bitte aus? Ich glaube ich muss wieder auf mehr sport gehen, ohne "richtiges" essen komme ich nicht klar.. sorry fürs heulpost aber ich leide gerade echt. hungrige grüße Lany