still-water
Huhu ich habe heute mit Almased angefangen. Heute schon 2 Portionen getrunken und heut abend gibts was zu beißen. Jetzt hab ich allerdings echt Heißhunger... Schoki, Eis, Pudding, könnt ich grad in mich reinstopfen, haben wir zum Glück net im Haus... Was kann man dagegen tun? Darf ich ausserdem Obst essen? Oder nen Joghurt? Vllt auch frozen yoghurt als "Eisersatz"? Die ersten Tage sind die schlimmsten, was? Ausserdem schmeckts echt wie Pappe... Fürchterlich... Aber bitte... wenns scheeee macht *ggg*
lein tip aber ich mach auch gerade almased und du sollst doch gerade abends nichts essen!!!
1. Überprüfe bitte ob Du richtig dosiert hast
2. Trinkst Du ausreichend (Wasser)?
3. Trink zwischendurch Gemüsebrühe oder ess gedünstetes / gekochtes Gemüse
4. Kein Obst zwischendrin
Gerade unter ALMA sollte KEIN Hungergefühl auftreten, da die Inhaltsstoffe den Blutzuckerspiegel relativ konstant halten sollen.
Ich vermute Du hast zu wenig Pulver verwendet (oder hast zwischendrin etwas - falsches - gegessen), das ist dann ziemlich kontraproduktiv und führt langfristig nicht zum gewünschten Ziel.
Wenn Du die nächste Runde Gelüste verspürst, dann geh' online und schau unter Almased.de.
Im Serviceteil findest Du eine Broschüre zum downloden, da steht alles wichtige drin...bis Du das gelesen hast, ist der erste Hunger vielleicht schon wieder verflogen?! 
LG
Ich habe, wie auf der Dose steht, 200ml Wasser und 50gr Pulver genommen... Trinke gut 2-3 L Wasser am Tag; dann werde ich es mal mit Gemüsebrühe versuchen. Dachte es ist egal welche Mahlzeit man zu sich nimmt... So wurde es mir erklärt. Man ersetzt 2 Mahlzeiten und die dritte, leicht und kohlehydratarm...
Man soll mind. 3 Tage Turben. Dann nah dies nah eine Malzeit ersetzen. Rühr Alma doch mal mit 1,5% Milch an!
Okay ich versuch das heut abend mit Milch, vielleicht sättigt das besser... Heute morgen wars wieder das gleiche... nach 2-3 Std wieder Huuuuunger :( Aber hab nix gegessen... Glaube ich werd das ganze nächste Woche nochmal frisch anfangen... Hab das scheinbar falsch erklärt bekommen... Naja wenn die Verkäufer in der Apo keine Ahnung haben...
Hallo Ich nehme seit 1.03.2011 Almased. Zwischendurch habe ich mal pause gemacht. Habe bis jetzt 10 Kg abgenommen. Kaufe es übrigends bei Rossmann da kostet es 14.95€ Das mit dem Hungergefühl kenne ich. Habe bis jetzt auch noch kein Tag ohne 1 Mahlzeit normales essen ausgehalten. Ich mache es aber so, das ich Frühs und Abends Almased nehme und mittags was kleines Esse. Jetzt wo ich kurz vor der Mens stehe, könnte ich nur essen den ganzen tag. Habe mir heute kurz nach 15.30 Spaghetti gemacht, da ich ab 16.uhr keine Kohlenhydrate mehr esse und lasse da auch den Shake heute weg. Nehme dennoch sehr langsam ab. Wiege seit 2 wochen 78kg und es tut sich nix mehr. Dabei bewege ich mich den ganzen tag. Naja immerhin unter 80kg :D