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Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch schonmal Heilfasten eine Woche lang gemacht hat und wenn ja wie? Darf man nur Tee, Wasser und Brühe trinken? ich danke euch schonmal für eure Antwort! Ciao Daniela
Das wichtigste, heilfasten ist keine diät!!!!!! Ich faste einmal im jahr und nehme im schnitt in der woche 3 kg ab. Wenn sich der darm dann wieder gefüllt hat und normal esse, bleibt 1 kg übrig. Fasten ist um den körper zu entschlacken. Du MUSST alle 2 tage einen einlauf machen oder glaubersalz trinken. Du darfst wasser, ungesüssten tee oder verdünnte säfte. Nach 2-3 tagen geht es dir blendend. Es ist ein tolles gefühl. Du musst aber vorher zum arzt ob du vollkommen gesund bist. Es geht z.b. auf den kreislauf. Ich mache es seit 12 jahren, aber wirklich zum entschlacken und den kopf frei zu bekommen. Als diöt zum abnehmen vollkommen ungeeignet!!
Schließe mich Franziska an, Heilfasten ist keine DIÄT!!! Ich mach das im Herbst und im Frühjahr immer jeweils 2 Wochen lang, außerdem gehören jeweils 3 Abbbau- und 3 Aufbautage dazu, sonst riskierst du eine Gallenkolik. Genauso gehören Einlauf und Glaubersalz dazu, da der Darm sonst "vergiftet".Dadurch hast du außerdem keinen Hunger. Ich faste nach Rene Gräber. Kannst ja mal googeln, da ist nur Wasser und ungesüßter Tee erlaubt. Mit Säften hat der Körper zu viel zu "tun" und das soll beim Fasten ja vermieden werden. Begleitet wird das ganze durch Homöophatische Mittel, welche der zusätzlichen Entgiftung und dem Allgemeinen Wohlbefinden dienen.
habe ich vor meinen kinder auch immer gemacht. das wichtigste ist die richtige kostaufbau danach. fasten kann jeder, fast richtig brechen nicht. ich empfehle das den gu berater "wie neugeboren durch fasten". man braucht sehr viel zeit und ruhe. mit den kindern geht das bei mir nicht mehr. lg v.
ich habe vor jahren mal gefastet und kann es null empfehlen. KLar gingen ein paar pfunde runter aber hinterher gingen meine nägel kaputt, ich habe haarausfall bekommen, hatte öfter migräne danach.
ich werde das dann nochmal überdenken, da ich 8 monate alte zwillinge habe und das manchmal ganz schön nervenaufreibend ist. trotzdem vielen dank für eure antworten!!! ich wünsche euch noch ein schönes wochenende! ciao daniela
Hi, also ich kann Dir das Basenfasten empfehlen; diese Entschlackungskur wurde entwickelt von Sabine Wacker; man nimmt ca. 3,8 kg in der Woche ab; die Autorin empfiehlt 1-2 Wochen zu fasten und dann erst einmal ne Pause zu machen. Das ganze Pipapo mit dem Fastenbrechen entfällt, weil man Obst und Gemüse (=alles, was basisch verstoffwechselt wird) isst, während man alles "Saure" (= Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Getreide etc.) weglässt! Schau mal bei amazon den Titel nach BASENFASTEN das große Kochbuch von Sabine Wacker nach und lies vor allem die Bewertungen!!! Ich habe in 2 Wochen sechs Kilo abgenommen (war während der ersten zwei Adventswochen) und habe seitdem mein Gewicht gehalten; habe vor, im Frühjahr wieder 2 Wochen zu machen; die Rezepte der Autorin sind superlecker, man fühlt sich super und hat echt power, schläft besser; einziges Manko: kein Kaffee, denn der macht sauer; und ich bin bzw. war ein echter Kaffee-Junkie, denn seitdem kann ich auch gut nur Kamillentee trinken :-)))) Das schaffst Du auch mit zwei Kindern, wirst sehen ... Wenn Du Fragen hast, mail mich einfach an ... VLG kleine Wildkatze
