Elternforum Diätclub

Hat jemand Tipps zur Straffung der Oberarme?

Hat jemand Tipps zur Straffung der Oberarme?

AADanielaAA

Beitrag melden

Hallo, kann mir jemand Tipps geben, wie ich meine Oberarme straffe mit normalen Hausutensilien, wie oft, wieviel mal usw.? Das wäre super. Fahre 4-6 Mal die Woche morgens Fahrrad für 1 Std, jedoch kommen meine Oberarme dadurch zu kurz. Wäre dankbar für jeden Tipp! LG Daniela


lany

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von AADanielaAA

Liegestütze (auch für den rest des oberkörpers oder hanteltraining in allen variationen...