Mitglied inaktiv
Hallo Abnehm-Freunde! Hat jemand von euch Erfahrung mit Pilates? Ich hab mir ein Video gekauft, aber irgendwie schaut das schon kompliziert aus. Ich krieg das mit der Atmung nicht auf die Reihe. Wie gehts euch da so? Was macht ihr sonst für Sport? Würde mich über Antworten freuen! LG Karina
Hallo, das hat bei mir auch eine ganze Zeit gedauert eh ich das mit der Atmung hingekommen hab. Immer weiter üben, dann geht das schon. Ich fand es anfangs auch etwas kompliziert, aber es macht Spaß. Ansonsten fahr ich noch Fahrrad und geh schwimmen. LG Ramona
hallo, kann Dir leider nicht bei Deinem Problem helfen. Ich steppe jeden Tag 20 Minuten und habe noch für die Bauchmuskulatur so ein Rollgerät, kann gar nicht sagen, wie es heißt. Da auch jeden Tag... LG jado
Meine Schwester ist Krankengymnastin und von Pilates ganz begeistert. Ich selbst habe es noch nicht ausprobiert. Früher habe ich sehr viel Sport gemacht. Durch die Bauerei und Kids verbleibt nur wenig Zeit, so saß ich höchstens etwas auf dem Trampolin rumspringe. LG Sabine
